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今年最大の寒波

2017.12.26 up!!

今日は一段と冷え込みが激しかったですね・・・

 

こんにちは!

コンディショニングスタッフの長谷川です!

 

 

なんでも、今日もしくは明日からは

 

今年最大の寒波

 

が到来するみたいですね!

 

 

しかも、

 

 

場所によっては【雪】が降るかもしれないとの予報もあります・・・!

 

<気象庁HPより抜粋>

 

 

もし、雪が積もってしまった道を歩く場合は、転ばないように地面を踏ん張ってしまいます。

 

 

その踏ん張りが強くなると、足の裏がとてつもなく硬くなります。。。

 

それと寒さがあいまって冷え性が悪化した。なんてこともしばしば耳にします。

 

 

「第2の心臓」ともいわれる足の裏は、ゴルフボールを使うと簡単にやわらかく出来ます。

 

 

時間があるときは、ゴルフボールを足で踏んで転がして、ぜひ冷え性対策をしてみては・・・!

 

 

 

余談ですが、

 

雪国(富山県)出身の僕の経験上、

 

雪が降った道を歩くときは「雪が積もっている」道を歩いたほうが転ばないです!

 

 

雪がない道は凍っている場合が多く、アイスバーン状態に近くなっています。

 

 

もし、雪道に慣れていない方は、騙されたと思って(騙してません!)雪の上を歩いてみてください!

 

 

 

 

コンディショニングスタッフ   長谷川奨太

 

written by: カテゴリー: セルフケア
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長谷川奨太

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