大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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休日の過ごし方

2017.12.31 up!!

今日からVADYは3日間年末年始休みですが、この休みを利用してスノーボードに来てるコンディショニングトレーナーの大垣です。

今日も厳しい寒さが続いてますが、みなさんはどうお過ごしでしょうか?

今年はゆっくり過ごそうと思っていましたが、やっぱり職業柄身体を動かしたくなり、友人とスノーボードに来てしまいました!
実際に滑っていて思いますが、体幹の強さやバランス能力がかなり必要です。また、膝を少し曲げながら滑る為、下半身の筋力も求められます。

普段から体幹やバランス、不安定な場所でのスクワットばかりしてるので、今日はそれが活かせているなと感じます。

ウェイトトレーニングも大事ですが、自分の身体をうまく扱えるようにすることも大事ですね!!

それでは皆さん良いお年をお迎えください!

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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2018.10.19 up!!

先日、クロスフィットのAYAさんのAYA' s Workout LIVEに参加してきました堂島店角田です(`・ω・´)✨ ✴︎ 初心者でも出来る!と謳っていたので、 あれ程のトレーニングをするAYAさんがどんなトレーニングをするのか楽しみにしていました! ✴︎ まずはトーク… これはよくある食事の話...

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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スタジオ!!

2018.10.18 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)本日、10月18日(木)はVADY全店舗休館日でございます!!また明日から宜しくお願い致します😄明日より玉造店では新たなプロジェクトが始動致します‼️玉造店にもスタジオプログラムが出来ました✨体は動かしたいけどマシンはニガテ…お友達と楽しく運動したい!!と...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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11月イベント企画中…!!

2018.10.13 up!!

こんにちは!トレーナーの中野です!私事ですが、休暇を利用して広島県尾道市の観光へ行って参りました!天気も良く、最高のロケーションでした!!暑さがひと段落し、段々と行楽シーズンがやってきたことが感じられます。VADYでは、11月にイベントを企画中です!京都の紅葉を楽しむ企画…11月中に2回開催されます...

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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スライド・ワークアウト

2018.10.12 up!!

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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新商品発売!!

2018.10.12 up!!

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瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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