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マイブーム

2018.01.09 up!!

こんにちは! 玉造店のトレーナー田平です。 突然ですが、今僕のマイブームのトレーニングがあります。

 

それは….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三角筋「肩」です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディメイクをする上で凄く重要な部位なのです!

肩が貧弱だとメリハリのあるボディラインが生まれません。

三角筋は男女ともにしっかり鍛えることが大切です。

なぜなら、横に張り出した三角筋があることで、ウエストを引き締める視覚効果があるからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

男性であれば逞ましい肩幅

女性であれば美しいボディラインが作れます!

今まだ肩トレーニングを取り入れられていない方は、 是非この機会に取り入れてみてはいかがでしょうか…

興味のある方はお近くのトレーナーにお声かけください!

パーソナルトレーナー田平

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三宅悠大

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酒井亮

私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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