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極寒!

2018.01.26 up!!

寒波の影響がすごいですね!

通勤が寒くて寒くてヒートテックを2枚重ねて自転車漕いでたら、汗が出てしまい電車の中で余計寒くなった堂島店、角田です。

1か月ぶりのブログを書こうとみんなの以前の投稿を見ていました。

普段接することの少ないスタッフの性格が垣間見れて楽しいですね。

そんな中、普段ほぼずっと一緒にいる堂島店の富岡の投稿を見て、コレだ!と思い今日のネタはコレです。


富岡がゴルフをし始めたようですね。

私は

ピラティス&ヨガ



です。

11月からやり始めたので何やらポーズを披露するなり教えるなりはとんでもありませんが、少しずつ慣れてきて体も少し変わったと思います。

足のラインも引き締まってきましたし、腹筋もつきました。

そもそも習いはじめた理由は

呼吸が浅い

体がかたい

グループレッスンで、どの様に指導をしているのか知りたいから

です。

新しく何かし始めるって楽しいですね!

あ!ちなみに堂島店でもトレーニングはしてますよ!(まめではないですけど…)(好きなところしかしないですけど…)

でも何事も継続が1番!

わたしも継続頑張ります!

皆さまも無理せず自分のペースでトレーニングを継続してくださいね(๑•̀ω•́๑)b

以上、昨日ヨガでシゴかれて筋肉痛の角田でしたー✨

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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吉田ふみ

トレーニングエリアに居ることもありますので、お気軽に声をお掛け下さい。カフェでのご注文もお申し付けください。トレーニング後も気持ちよくお過ごし頂けますよう、心掛けております。

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