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時間の有効活用に。。。

2018.02.08 up!!

みなさん、こんにちは!!

 

心斎橋店の瀧川です!

 

今日は僕が愛用する最高の時短アイテムを紹介します。

 

それはこれ!!!!

 その名も「レンジでゆで卵」。

 

使い方は簡単で、この容器に少量の水を入れ、卵を4つまでセットし、あとは電子レンジで10分ほどチン!するだけ!!

 

しかも温め時間を調節することで温泉卵も作成可能という優れものです。

 

僕はこのアイテムとの出会いにより、鍋でゆでられる卵を見守るという時間の束縛から解放されることができました。

 

たかが10分程度の時間の節約ですが、一年単位で考えれば。。。

 

10分×365日=3650分=約60時間=約2.5日 なんと2日と半日の節約!

 

時間を有効的に使えますし、何といっても筋肉に必要なたんぱく質を手軽に摂れますので是非一度お試しください。

 

 

心斎橋店 パーソナルトレーナー 瀧川貴行

written by: カテゴリー: 食事&栄養
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瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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富岡渓介

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この記事を書いた人
田窪彩花

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高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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