大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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逆立ち

2018.02.13 up!!

こんにちは。玉造店田平です。

今僕は逆立ちを練習中です。

なぜ練習を始めたかと言うと

外国の方の色々な所で逆立ちする動画を見て

カッコいいと思い始めたのがきっかけです!

今はただただ格好良さを求めてディップスバーの上で逆立ちを行っております!

http://www.vady.jp/wp/wp-content/uploads/2018/02/img_0415.trim_.mov

まだまだ体幹が安定しておらず、

力だけであげてしまっています。

最終目標は体幹を安定させ、腕立てをすることです。

逆立ちにはカッコいいだけではなくメリットがあり、

内臓を正しい位置に戻す・血液循環が良くなるなどいい事づくしです!

興味ある方はぜひ壁倒立から始めてみて下さい!

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2018.02.22 up!!

こんにちは、玉造店の田窪です^ ^玉造店はちょっと変わった器具があります!マシンと言っていいのか、なんなのか。ジャングルジムのような見た目で何に使うのか分からない。正解は…ストレッチです!!このように あらゆるポジションで体のストレッチができます。1人でストレッチを行うと伸びきらない場所があったり力...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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もうすぐ春ですね!

2018.02.21 up!!

こんにちは! 心斎橋店のサムエルです(^^) 前回投稿した内容でタンニングマシンについて書いた結果、意外と知らない人多かったみたいです!! さて、今回はVADYでもさらに知られていない隠れシステムについて書きたいと思います。。 それは、無料カウンセリングです!! これから季節ら春になり、夏...

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谷口サムエル

こんにちは、ブラジルと日本の混血トレーナーの谷口サムエルです。 ひとりでも多くのお客様にブラジルをはじめとする世界各地で行われているトレーニングを体感して頂ければ幸いです。一緒に世界に通用する身体を作りましょう!

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自走式ランニングマシン

2018.02.20 up!!

心斎橋店の三宅です。 皆様方の中には、ランニングマシンを良く使われている方はいるかと思いますが 自走式のランニングマシンはご存知でしょうか!? 通常のランニングマシンと違い、自走式のランニングマシンは自分のペース自分のスピードで走ることができます。 動画ではVADY のスプリント王、田中ト...

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三宅悠大

私は全ての方を健康にしたいと考えています。特に身体を変えたい方やシェイプアップを目的にされている方を全力でサポートします。 まだまだ未熟者ですが、お客様の身体を変えるため、トレーニング面はもちろん栄養面からもサポート致しますので、VADYで理想の身体を手に入れましょう! 笑顔と情熱をもってお待ちしております。

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沖縄

2018.02.20 up!!

こんにちは、心斎橋店の高良です。 少しだけ寒さが落ち着いたかな?って思いま すがまだまだ寒い関西地方! しかし先日地元沖縄に帰省したらなんと気温 23度!! 長袖なんていらないくらいの暑さでした。 そしてこの海!!加工なしです! いつ見ても綺麗ですね~! 今年こそ自分史上最高のB...

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日曜恒例…

2018.02.18 up!!

こんにちは、心斎橋店の田中敏之です。 毎週日曜日の営業終了後は、先輩の瀧川トレーナーとのトレーニングが恒例となっています!!! 自分一人でもトレーニングする事はあるのですが、なかなか限界まで追い込めなかったり、途中で気持ちが折れそうになるので、二人で行うことによって、見られている意識があると...

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