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トレーニングの御供に。。。

2018.03.08 up!!

こんにちは!

現在、絶賛ダイエット中の心斎橋店の瀧川です!

現在の体重は85kg。

6月までにあと7kg程落とす予定です。。。

筋肉を維持・増加させながら体重を落とす為には、トレーニングが必須!!!

そこで今回は僕が実際にトレーニングをする際に愛用しているアイテムをご紹介いたします。

それはこれ!!



トレーニングベルト!!!

このベルトを腰に巻くことで

①トレーニングのパフォーマンス向上

②ケガの防止

③なんとなくカッコいい

と様々なメリットが得られます。

ベルトでお腹を圧迫すると、腹圧(息を吸い込んでお腹に力を入れたときにお腹がパンッ!と膨れること)が高まり、ベルト無装着時よりパワーを発揮できます。



トレーニングパフォーマンスをさらに向上させたい方々、是非一度騙されたと思ってトレーニングベルトを使ってみてください!!

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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2018.09.16 up!!

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この記事を書いた人
田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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甘党必見!新作スムージー☆

2018.09.15 up!!

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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ダイエット?結果

2018.09.14 up!!

月曜日に前歯の差し歯が脱落し、食事が楽しめない 和田です。 前歯が無いって辛い。 大好きなステーキもしばしお預けです。。。 あ、心斎橋店ではニュースムージーが飲めますので、一度お試し下さい! さて、前回のブログで紹介させてもらった 「ZOZOスーツ」 を使ったダイエット。 約1ヶ月間...

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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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プロテイン〇〇

2018.09.14 up!!

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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今回は糖質!!!

2018.09.11 up!!

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