大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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限定キャンペーン!!!

2018.03.10 up!!

こんにちは。

玉造店 阪本です。

今週は極寒でしたね((((;゚Д゚)))))))

週明けから一気に気温が上がる予報です。

これから暖かくなり何かを始めるには最適な季節!!

身体を動かしたい!運動を始めたい!とお考えの方に必見です。

只今VADYでは、3・4月限定紹介キャンペーンを実施しております!


私達運動指導者は、一人でも多くの方に運動習慣を身につけてほしいと日々願っております。

運動を始めるきっかけは様々だと思いますが、運動を通してその日の身体の調子に気付いたり、苦手な動きでも続けるうちに出来るようになる喜びを感じる事が出来ます!!

それが日々積み重なり、1人1人の目的達成に繋がるのだと思います!

まずは体験してみたいと言う方はフリー体験・パーソナル体験も随時行っておりますので、お気軽にご連絡くださいね。

新しい事を始めるきっかけになれば嬉しく思います。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

玉造店 阪本

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阪本理絵

笑顔!元気!が取り柄です。それぞれの目標に向けてしっかりサポートさせて頂きたいと思います。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 よろしくお願い致します。

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季節の変わり目に…

2018.09.16 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です! 季節の変わり目で体調を崩されてないですか?? そんな体調管理の難しい時期を乗り越えるためにオススメしたいものがあります! それは 「豚肉」です!! 豚肉は、タンパク質はもちろんのこと、脂質、ビタミンが多く含まれていて、体調を管理...

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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甘党必見!新作スムージー☆

2018.09.15 up!!

こんにちは! トレーナーの中野です! カフェメニューに、甘党必見の新商品が登場したのでご紹介致します! 新メニューは「キャラメルナッツスムージー」 秋にぴったりで、甘い物好きの心をくすぐるネーミングですね。 こちらは、心斎橋店のカフェでオーダーすることができます。 ワンサイズのみの販...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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ダイエット?結果

2018.09.14 up!!

月曜日に前歯の差し歯が脱落し、食事が楽しめない 和田です。 前歯が無いって辛い。 大好きなステーキもしばしお預けです。。。 あ、心斎橋店ではニュースムージーが飲めますので、一度お試し下さい! さて、前回のブログで紹介させてもらった 「ZOZOスーツ」 を使ったダイエット。 約1ヶ月間...

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和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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プロテイン〇〇

2018.09.14 up!!

こんにちは。堂島店の魚﨑です!先日、知り合いから頂いたものではあるんですが…プロテインスープ!一食あたり、タンパク質10グラムの72キロカロリーです。これだけ聞くとピンと来ませんが、納豆1パックがタンパク質10グラムで100キロカロリー程なので、比較してみると優秀ですね🙆‍♀️ただ、...

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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今回は糖質!!!

2018.09.11 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 前に脂質についてご紹介しましたので本日は糖質について少し話したいと思います。 まず糖質とは脂質と同様に三大栄養素の1つです。 よく炭水化物と表記がありますが、炭水化物から食物繊維を省いたものを糖質と言います。 では、糖質は何のために必要でどんな役割や影...

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