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ダイエタリーファイバー

2018.04.13 up!!


こんばんは

神戸店の酒井です。

今日は僕がオススメのサプリメントをご紹介したいと思います。

ダイエタリーファイバー(スピルリナ)

オススメの方: 増減量されている方、便秘の方等

スピルリナとは「単細胞微細藻類」に分類される、藍藻類の一種です。濃い緑色をしており螺旋(らせん)状になった藻類で、

  • 幅がわずか0.005~0.008mm
  • 長さも0.3~0.5mm
と非常に小さい微生物です!

なんと30億年前から地球上に存在する生き物なのです。スピルリナという名前はその形の通り、ラテン語で「ねじれ」や「らせん系」を意味する「Spira」から来ています。

効果

スピルリナの食物繊維によって腸内の老廃物を排出しやすくし、善玉菌の働きをよくすることによって、腸内環境を改善していきます。
善玉菌が増えることで毒素も排出し、排便をスムーズにすることで便秘の解消に役立ちます。

また、貧血対策として鉄分が必要なのはご存知だと思いますが、スピルリナには鉄分以外にも、
  • クロロフィル(葉緑素)
  • ビタミンB12
が含まれていますが、これも貧血予防に役立ちます。
クロロフィルは血液の原料となり、ビタミンB12は赤血球の生成を助け悪性貧血を予防してくれます。

色々と難しい説明をしましたが、つまり腸内環境を整え、トレーニングをする体調管理には最適のサプリメントとなります。

増量、減量をするとどうしても食事が偏りがちになりますのでその際の予防にも最適です。

是非一度試されてはいかがでしょうか?

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この記事を書いた人
酒井亮

私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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この記事を書いた人
三宅悠大

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中野由梨

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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