大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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美味しいものが

2018.04.20 up!!

食べたい…

食欲が止まらない…

そんな時期はありませんか?

はい。

今わたし、そんな時期です。

誰でもそんな時期はありますよね!(開き直り)

そんな中チャレンジしてみたのは…!!!


もともと、こんにゃくは嫌いです(°▽°)

出来れば避けたいです(°▽°)

でもそんな事は言ってられません。


これは作ってもらったのですが、韓国料理のビビン麺です。

麺は糸こんにゃくに変えてあります。

分かりづらいですが…

通常ビビン麺のカロリーは500kcal前後。

(具材や味付けにより異なります)

ただ麺を糸こんにゃくに変えるだけでおよそ200kcalダウン!!

ありがとう!こんにゃく!

こんにゃく自体、ほぼカロリーもありませんし、食べ応えがあるステキな食材です。

また応用がききますので、色んなアレンジが可能!

料理下手なわたしはクックパッドを見るしかありませんが、何かと工夫が出来るようです。

ダイエットをやるぞ!!!


そう決めた時は頑張りますが、長く続くとモチベーションも低下します。

そんな時は少し自分を甘やかして、でもキチンと計算して上手くモチベーションを下げずに頑張ってみて下さい。

モチベーションを維持し続ける事は困難です(。•́︿•̀。)

無理をせず、でもちょっと頑張って目標達成を目指しましょう!

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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