大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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5月のVADYイベント・・・

2018.04.22 up!!

こんにちは!



VADY心斎橋店の田中 敏之です!



先月からVADYは月に一回のペースでイベントを行っています!



そして、来月のイベントが登山イベントを行います!!!



皆さん登山はされたことはありますか??



今回登るのが、JR新神戸駅の真下に登山口がある「再度山(ふたたびやま)」という山に登ります!!



この山はそこまで険しく無くハイキング感覚で楽しめるコースになっています!


私自身も登山は初めてで、イベントの為に下見で何度か登るたびに色々な発見があります!!!



自然の中をリラックスしながら風の音や、鳥の鳴き声をBGMに咲いている花や普段見ない植物などを見ながら歩くのはとても気持ちいいです!!



どしても登りで辛い時もありますが、ふと周りの自然を見渡すと、色々な疲れが一気に吹っ飛びます!!



ときには油断していると、自然の厳しさを感じた時もありました…



そんな山ですが、下る際は踏ん張ることが多く、足の指先の神経まで集中させて下るので、瞬発力であったり、細かな動きが出来るようになる為の訓練にもなります!!

また山は一人でリラックスして登るのもいいと思いますが、みんなで最後まで登りきった達成感だったり、感動を共有することもできます!!

みなさん山に登りに行きませんか??



まだまだ 予約は、受け付けているので、皆様のご参加お待ちしております!!!

田中

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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結果報告!

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谷口サムエル

こんにちは、ブラジルと日本の混血トレーナーの谷口サムエルです。 ひとりでも多くのお客様にブラジルをはじめとする世界各地で行われているトレーニングを体感して頂ければ幸いです。一緒に世界に通用する身体を作りましょう!

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長谷川奨太

「ボディケア」というと、運動後の疲労回復を助長するもの。として広く知られています。ですが、運動後に行うことのみがボディケアではありません。運動前に行うことで、その日の身体の状態を把握し、不調を予め除く事により、その後の運動を支障が無く、より効果的なものへ変えることができます。 我々コンディショニングスタッフは、皆様が身体に不調なく運動に取り組めるようサポートさせて頂きます。

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2018.05.21 up!!

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三宅悠大

私は全ての方を健康にしたいと考えています。特に身体を変えたい方やシェイプアップを目的にされている方を全力でサポートします。 まだまだ未熟者ですが、お客様の身体を変えるため、トレーニング面はもちろん栄養面からもサポート致しますので、VADYで理想の身体を手に入れましょう! 笑顔と情熱をもってお待ちしております。

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脂肪が付きにくい食事の仕方🎵🎵

2018.05.20 up!!

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田中敏之

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