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小顔になる為に

2018.05.03 up!!

こんにちは!
堂島店の魚崎です。

 

 

私にはダイエットの他に頑張ってることがごさいます!!

それは【小顔になること】です!
おそらく女性なら皆さんなりたいと思います。

 

 

小顔になる為に3年以上前から実施してるのが、【胸のストレッチ】です!

小顔と胸のストレッチとだけ聞くのあまり関連性が分からないと思います。

 

 

 

まず、胸の柔軟性が失われると、だんだん筋肉の位置が下がります。
位置が下がると、首や顔の皮膚が下に引っ張られて、輪郭がぼやけてしまいます。

つまり!本来顔が小さい方でも大きく見えてしまいます。

 

 

私がよく実施してるのは、
ベットの端を持ち身体を回旋させるストレッチです。
この時、ベットの端から肘が浮かないようにしましょう。

ずっとやり続けてる私はベットから両足が落ちるまで回旋できます。笑

 

 

是非私の柔軟性を越えてみて下さい^^

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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2018.08.11 up!!

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吉田ふみ

トレーニングエリアに居ることもありますので、お気軽に声をお掛け下さい。カフェでのご注文もお申し付けください。トレーニング後も気持ちよくお過ごし頂けますよう、心掛けております。

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