VADY BLOG

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小顔になる為に

2018.05.03 up!!

こんにちは!
堂島店の魚崎です。

 

 

私にはダイエットの他に頑張ってることがごさいます!!

それは【小顔になること】です!
おそらく女性なら皆さんなりたいと思います。

 

 

小顔になる為に3年以上前から実施してるのが、【胸のストレッチ】です!

小顔と胸のストレッチとだけ聞くのあまり関連性が分からないと思います。

 

 

 

まず、胸の柔軟性が失われると、だんだん筋肉の位置が下がります。
位置が下がると、首や顔の皮膚が下に引っ張られて、輪郭がぼやけてしまいます。

つまり!本来顔が小さい方でも大きく見えてしまいます。

 

 

私がよく実施してるのは、
ベットの端を持ち身体を回旋させるストレッチです。
この時、ベットの端から肘が浮かないようにしましょう。

ずっとやり続けてる私はベットから両足が落ちるまで回旋できます。笑

 

 

是非私の柔軟性を越えてみて下さい^^

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この記事を書いた人
魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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この記事を書いた人
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2019.02.15 up!!

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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