VADY BLOG

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可動域を広げる!

2018.05.17 up!!

 

 

こんにちは! VADY玉造店 田窪です(^^)

 

 

本日、5月17日(木)は全店舗 休館日です。

 

皆さま、くれぐれもお間違えのないよう

宜しくお願い致しますm(__)m

 

 

 

最近、身体のケアを怠っているせいで

腰痛と足のだるさ が出てきました…

 

やはり、きちんとケアはしないとダメですね⚡️

 

怪我にも繋がる可能性があるので

とても危険です!

 

ストレッチしたりボールやストレッチポールを使って

筋膜リリースをしたりするのですが、

違うところに力が入ってしまうことが多々あります。

 

 

そんな時こそ、  〝ペアストレッチ〟です!

 

 

自分自身が脱力した状態で行うと

普段伸ばすことが困難なところまでしっかりと伸ばしてもらえます!

 

他にも、身体のバランスや不具合をチェックしてもらうことができます。

 

 

新人の西鍵トレーナーに練習台としてストレッチしてもらいましたが、

腰痛が軽くなりました✨

 

ストレッチって素晴らしい♬

 

 

15分1080円で行えます!

 

トレーニング前、トレーニング後どちらでも大丈夫です!

 

ぜひ一度お試しください^ ^

 

 

written by: カテゴリー: ストレッチ
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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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この記事を書いた人
大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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