VADY BLOG
ベストなボディに
2018.05.18 up!!
こんにちは！
VADY堂島店の角田です！
今日は以前青山がご紹介させていただいた藤多の仕上がりについてです✨
心斎橋店の谷口が今週ベストボディジャパン大津大会に出場する事は本人のブログでも掲載があったかと思います。
藤多は今月27日に開かれるベストボディジャパン神戸大会に出場します！
前回は残念ながら予選落ちで、ファイナリストに残ることは出来なかったそうです。
今年の目標は！！！！
『ファイナリストとして残り、入賞する！！！！！』
です。
優勝ちゃうんかいっっっ！！
と、ツッコミはいれてみたものの、なかなかハードな戦いになると思い、そこは大人しく応援しようと思います。
バルクアップは10月から始め、ご飯を沢山食べてトレーニングは週3〜4、尚且つ休息を大事にしました。
減量は3月中旬から始め、トレーニングは毎日！！！
食事は鶏肉とおやつにナッツ類をポリポリ…
近頃の藤多のご飯です↓
これだけ頑張ったから勝てる！！！
とはいきませんが、藤多が笑顔で帰って来ることを願うばかりです。
結果はまた後日ご報告致します！
堂島店の角田でした！！
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2019.02.18 up!!
皆さんならどちらを使いますか？ 街中にある短い階段であれば、カロリー消費自体はたいした差はないと思います。 しかし、エスカレーターではなく階段を利用することで、股関節や膝関節、足関節等動かすので、下半身を鍛え代謝アップにも繋がります。 これを継続すれば、運動不足解消も期待できま...
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2019.02.17 up!!
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2019.02.16 up!!
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2019.02.15 up!!
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時には、甘い一手を。
2019.02.13 up!!
こんにちは！VADY玉造店の田窪です(^^) 明日、2月14日は世界中の 男の子 女の子がワクワクする日 バレンタインデーです💕 もともと2月14日は 269年に 兵士の「自由結婚禁止政策」に反対したバレンタイ...
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