大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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永遠に階段

2018.05.21 up!!

こんにちは。

心斎橋店の三宅です。

ここ最近少しづつですが、だんだんと気温が上がってきましたね。

薄着になる機会が増えてくると、たるんだ脂肪が気になりますよね。

そんな脂肪を落とすために有酸素運動は必要不可欠です。

そんな皆様にVADY 心斎橋店では様々な有酸素運動マシンを取り揃えております!

そのなかでもお勧めの有酸素マシンをご紹介致します!


階段を永遠に昇り続けるマシン!!

ステップミルと言うマシンです!!

駅などの長い階段を昇るとすごく息が切れますよね?

その状態を同じペースでずっと続けられるマシンがこのステップミルです。

有酸素で脂肪燃焼の効果はもちろんですが、階段を昇る際はお尻の筋肉もすごく使います!!

ですのでヒップアップも期待しながら、脂肪も落とせる効率のいいマシンです!!

かなりハードなマシンですがスピードを調節しながら、ご自身のペースで行えるのでとてもお勧めです!!

他にも様々な有酸素マシンを取り揃えておりますので是非一度ご利用してみてはいかがでしょうか!


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この記事を書いた人
三宅悠大

私は全ての方を健康にしたいと考えています。特に身体を変えたい方やシェイプアップを目的にされている方を全力でサポートします。 まだまだ未熟者ですが、お客様の身体を変えるため、トレーニング面はもちろん栄養面からもサポート致しますので、VADYで理想の身体を手に入れましょう! 笑顔と情熱をもってお待ちしております。

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新着記事

初コース

2018.08.19 up!!

こんにちわ! VADY堂島店、富岡です! 8月も半分が過ぎ夏も残り僅かとなりましたね。 夏に目標を向けてトレーニングに励まれていた方、達成できましたでしょうか? 達成できた方も、達成できなかった方も次の目標を立てて頑張っていきましょう! 本日のブログの内容は、トレーニングをの内容をいつもは...

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この記事を書いた人
富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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VADYカフェ

2018.08.18 up!!

こんにちは。 トレーナーの中野です! 突然ですが、VADYにカフェスペースがあることをご存知でしょうか? 今回は、心斎橋店のカフェについてご紹介致します! VADYはどの店舗にもカフェスペースがあり、トレーニングだけでなく栄養面からも、お客様の目標達成を応援しています!(店舗により、提供出来...

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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また1人…

2018.08.17 up!!

トレーナーデビューしました! こんにちは(°▽°) 堂島店角田です。 トレーナーデビューしたのは!! 心斎橋店と堂島店を股にかける大型新人(?)藤多です。 以前にもベストボディジャパンに出場のブログにて紹介しておりましたが、その藤多がついにデビューすることになりました。 デビューが決...

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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本気の夏、100回目。

2018.08.16 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)本日 8月16日(木)は VADY全店舗 休館日でございます!明日からはまた通常営業となっておりますのでトレーニングにお越しください‼️今年は 《平成最後の夏☀️》ということで夏らしいことをしたいと思い、いってきました!!\(^o^)/甲子園\(^o^)/...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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ボディメイクの最終兵器‼

2018.08.15 up!!

海やプールなど、露出の増えるこの季節。 気になるお腹やお尻、太もも周りの皮下脂肪に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、トレーニングと適切な食事により理想の身体に近づくことは十分可能ですが、あと一歩絞りたい!という方の為に、VADY心斎橋店では、秘密兵器をご用意しております!...

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この記事を書いた人
高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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