大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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コンセプト2!!

2018.06.12 up!!

こんにちは。

心斎橋店の三宅です。

今回は前回に引き続き有酸素マシンをご紹介させて頂きます!

コンセプト2!

またの名をローイングエルゴメーターと言います。


ボートを漕ぐような動作を繰り返し全身運動を行います。

肘や膝の負担が低く怪我のリスクが少ないのも特徴です。

更に関節の可動域が大きく使えるために、柔軟性も得られます。

そしてなんと言っても多くの筋肉を使用するため、消費カロリーがとても高く高強度の有酸素運動ができます!

心肺機能や運動能力の向上が期待されるため、フィットネスクラブのみならず、ラグビーのトップチームや野球、ゴルフなど様々なスポーツチームに導入されています。

実際に和田トレーナーに使用してもらいました!!



腕のみならず、下半身の屈伸運動を行っていますので、少し引いただけでかなりの疲労感が感じられます。

高強度バージョン



自信で引くスピードを調節することで強度を変化をさせられます。

ですのでご自身にあったスピードや強度で脂肪燃焼や競技力向上が行得ます!!

非常に素晴らしい効果を期待出来るマシンですので、是非一度使用してみてください!!

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この記事を書いた人
三宅悠大

私は全ての方を健康にしたいと考えています。特に身体を変えたい方やシェイプアップを目的にされている方を全力でサポートします。 まだまだ未熟者ですが、お客様の身体を変えるため、トレーニング面はもちろん栄養面からもサポート致しますので、VADYで理想の身体を手に入れましょう! 笑顔と情熱をもってお待ちしております。

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初コース

2018.08.19 up!!

こんにちわ! VADY堂島店、富岡です! 8月も半分が過ぎ夏も残り僅かとなりましたね。 夏に目標を向けてトレーニングに励まれていた方、達成できましたでしょうか? 達成できた方も、達成できなかった方も次の目標を立てて頑張っていきましょう! 本日のブログの内容は、トレーニングをの内容をいつもは...

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この記事を書いた人
富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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VADYカフェ

2018.08.18 up!!

こんにちは。 トレーナーの中野です! 突然ですが、VADYにカフェスペースがあることをご存知でしょうか? 今回は、心斎橋店のカフェについてご紹介致します! VADYはどの店舗にもカフェスペースがあり、トレーニングだけでなく栄養面からも、お客様の目標達成を応援しています!(店舗により、提供出来...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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また1人…

2018.08.17 up!!

トレーナーデビューしました! こんにちは(°▽°) 堂島店角田です。 トレーナーデビューしたのは!! 心斎橋店と堂島店を股にかける大型新人(?)藤多です。 以前にもベストボディジャパンに出場のブログにて紹介しておりましたが、その藤多がついにデビューすることになりました。 デビューが決...

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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本気の夏、100回目。

2018.08.16 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)本日 8月16日(木)は VADY全店舗 休館日でございます!明日からはまた通常営業となっておりますのでトレーニングにお越しください‼️今年は 《平成最後の夏☀️》ということで夏らしいことをしたいと思い、いってきました!!\(^o^)/甲子園\(^o^)/...

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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ボディメイクの最終兵器‼

2018.08.15 up!!

海やプールなど、露出の増えるこの季節。 気になるお腹やお尻、太もも周りの皮下脂肪に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、トレーニングと適切な食事により理想の身体に近づくことは十分可能ですが、あと一歩絞りたい!という方の為に、VADY心斎橋店では、秘密兵器をご用意しております!...

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この記事を書いた人
高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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