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夏前、レッグプレス

2018.07.01 up!!

こんにちは!

VADY堂島店、富岡です。

皆さん、もぉ夏ですね、

身体は絞れてきましたか?冷房のつけすぎで体調を崩していませんか?

季節の変わり目のなので、十分に気をつけて下さいね!

私事なのですが、来月、ナイトプールに行く事になりまして、今、少しずつですが身体を絞っています。

初めて行くので、どのような場所なのか全くわからないのですが、

全力で泳いでみようかなと思います笑

かなり目立つでしょうね笑

身体を絞ろうと思うと、やはりメインは食事制限です。

僕は、毎日ファミリーマートのおつまみチキンを2〜3本食べています。

今、新しい味が出ているので、かなり美味しいですよ!

本日ですが、皆様も何度も聞いた事があるとは思うのですが、脚の種目のレッグプレスをお伝えしたいと思います。

レッグプレスは身体の中でも1番大きい、太もものトレーニングになります。

太ももを鍛える事によって、基礎代謝が上がり、体脂肪を燃焼しやすくする身体が作れます。

また、男性ですと、太くたくましい脚に、女性ですと、引き締まったキレイなラインが見える脚になります!

是非、この夏前、最後の追い込みなどでも、1度レッグプレスを限界までやってみてはいかがでしょうか!

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富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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瀧川貴行

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田中敏之

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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