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夏といえば!

2018.07.12 up!!

こんにちは😊

堂島の魚﨑です。

 

 

 

夏ですね!

夏と言えば、海・花火・旅行など色々なイベントが浮かぶと思います。

 

 

 

魚﨑にとっての大イベントはだんじりですね!笑

(秋のイメージが強いと思いますが)

 

 

 

 

いつものように太鼓の練習に行って思ったのが、

 

 

 

私は下半身が痩せにくく、上半身から痩せる事が多いのですが、

 

 

 

これって太鼓をしてるからなんじゃないか!?

 

 

 

と思い、太鼓で使う筋肉を調べました。

 

 

 

 

太鼓で使う筋肉は

上腕三頭筋・、腹直筋・腹斜筋・僧帽筋・広背筋・大胸筋 などが使えます!

(結構色んなとこが使えます!)

 

 

 

 

ちなみに三角筋は鐘の方がめちゃくちゃ使います…笑

(いつも筋肉痛になります)

 

 

 

 

身体を大きくしたい!

って目的には向いてないかも知れませんが、

・引き締め

・ストレス発散

などには太鼓はオススメの趣味です😊

 

 

 

 

今回へ趣味の紹介しましたが、

ボディメイクはVADYで行いましょう!✨

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私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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