VADY BLOG
休館日を利用して…
2018.07.21 up!!
こんにちは。トレーナーの中野です！
毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
私は暑さに負けず、先日の休館日を利用してまた、また、また！！！山に行って参りました！
今回は遠出して、三重県名張市の「赤目四十八滝」へ！
有名な所だそうですが、私は人に教えてもらうまで知りませんでした…
名前の通り大小様々な滝があり、水は澄み大変良い所でした！
加工なしでもこの美しさ…！！
山道は木陰が多く、冷んやりとしている為日帰り出来て、夏場でも登れる山だと思います‼︎
(充分過ぎる程暑いことに変わりはありませんが、大阪よりは涼やかです…)
熱中症にならない為に注意しながら、夏のアクティビティを楽しみましょう！！
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また1人…
2018.08.17 up!!
トレーナーデビューしました！ こんにちは(°▽°) 堂島店角田です。 トレーナーデビューしたのは！！ 心斎橋店と堂島店を股にかける大型新人（？）藤多です。 以前にもベストボディジャパンに出場のブログにて紹介しておりましたが、その藤多がついにデビューすることになりました。 デビューが決...
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本気の夏、100回目。
2018.08.16 up!!
こんにちは！VADY玉造店 田窪です(^^)本日 8月16日(木)は VADY全店舗 休館日でございます！明日からはまた通常営業となっておりますのでトレーニングにお越しください‼️今年は 《平成最後の夏☀️》ということで夏らしいことをしたいと思い、いってきました！！＼(^o^)／甲子園＼(^o^)／...
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ボディメイクの最終兵器‼
2018.08.15 up!!
海やプールなど、露出の増えるこの季節。 気になるお腹やお尻、太もも周りの皮下脂肪に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、トレーニングと適切な食事により理想の身体に近づくことは十分可能ですが、あと一歩絞りたい！という方の為に、VADY心斎橋店では、秘密兵器をご用意しております！...
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鍼治療
2018.08.12 up!!
こんにちは。VADY鍼灸整骨院の大垣です。 最近、身体の疲れが取れないという瀧川トレーナーの為に、VADY鍼灸整骨院のスーパールーキー宮田が鍼治療を行なっていました！！ その時の様子です 肩と首の治療をしてました！ 写真では鍼が小さく見えますが、瀧川トレーナーの筋肉が大き過ぎて小さく...
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ボスと私
2018.08.11 up!!
こんにちは 堂島店 吉田です。 今日は【ボスと私】と題しましたが、 トレーニングツールの【ボス】です！ 今日はボスを使って、体幹を安定させながらの下半身のトレーニングをしました。 マウンテンクライマーボス無しでも結構しんどい種目ですね。 スクワット呼吸が要です。 腹部に吸気ためて、骨盤を安...
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