VADY BLOG

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明日は我が身。。。

2018.08.01 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。

私は、夏も冬も特に好き嫌いがありません。

暑がりでもなく、寒がりでもなく・・・

ですが、こんな私でも、今年の夏は

暑い!!!激暑!!!🔥🔥🔥

出勤中なども出来るだけ地下を駆使して、太陽様と接さないよう生活しています🌞

.

しっかりと、熱中症対策をしましょう!

もう既に約2万2千人の方が熱中症で搬送されているそうです。

明日は我が身だなと思い、休日に外出した際にこまめに水分補給をしました。




と同時にしっかりと夏を感じてきました。

🍧🍼🍼

北堀江にある、とある氷屋さんのかき氷です💕

シロップ&練乳たっぷりで、氷も柔らかく、

価格は¥250と凄いリーズナブルです!

.

冗談はさて置き、本当に水分補給は大切です。

ミネラルウォーターも良いとは思いますが、

出来るだけ、糖分や塩分、アミノ酸なども配合されたドリンクを飲むことをおすすめします!

汗をかくことで知らぬ間に、身体の中の塩分が不足し、血液中のミネラル濃度が低くなり、これ以上ミネラル濃度が低くならない為にも水分を欲さなくなり、脱水症状になりやすいのです。

アミノ酸は摂取することで疲労回復に繋がります。

スポーツドリンクが手っ取り早いですね♪

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夏を楽しみましょう!!!!🌞

まだまだこれからです!

甘党、お菓子とアイスが大好き 徳原でした。

(写真に映っているのは、全て小柳トレーナーです。笑)

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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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