VADY BLOG

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ハイスペックお菓子💋

2018.09.05 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。

皆様、先日の台風は大丈夫でしたでしょうか?

凄く強い台風だった分、移動速度も早かった様で一瞬に感じましたが、木が折れ、電車や電気が止まり、火事になっているも所あったようで大変でしたね。

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そんな中でもVADYは元気に営業しておりました!

普段から鍛えているVADYスタッフは、台風なんかには負けません!!!!!💪🔥

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ところで個人的なお話なのですが…

昨日、久しぶりにInBodyで体組成を測りました!

2ヶ月ぶりだったのですが、なんと…

結果が↓


体重は、落ちているものの

筋量が減り、脂肪だけ増えてしまっているのです

夏が終わりに向い、自分にわがままな食事を取っていました…

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反省点→お菓子を、食べすぎました💦(´°д°`)

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実は徳原、お菓子が大好きで、特にグミが大好物です。

好きな食べ物を聞かれたら「グミ」と答えるくらいです。

※偏食家ではありません。笑

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しかしながら最近コンビニである商品を見つけ、色々調べてみるとグミにも色々ある様です。


こちらのグミは、色々な栄養素が含まれているのです。

美容→ヒアルロン酸、プラセンタ

体調管理→ビタミン、鉄分

など 美味しグミを食べながら栄養補給できるのです。

そして、実際に鉄&葉酸を食べてみたのですが

結構おいしい!

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他にも調べてみると、プロテインが含まれているグミもあるみたいなので、

減量中や制限中など、どうしても小腹が空いてしまう時などに、強い味方になってくれそうです♪

(もっと早く知ればよかった…笑)

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夏は去ってしまいましたが!

新たな目標をみつけ、またトレーニングに励もうと思います!

グミが大好物。徳原でした!

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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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