大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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未来のアスリート

2018.09.27 up!!

 

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)

 

最近では、トレーニングをする人が

どんどん増えてきています!

 

嬉しい限りですね😆✨

 

特に学生さんがトレーニングをしている風景を

よく見るようになりました!!

 

 

VADYにも学生アスリートさんが

増えてきています^ ^

 

玉造店のお客様でバドミントンをしている

高校2年生のYくん。

 

 

 

 

更なるパフォーマンスアップのために

ウエイトトレーニングだけではなく

 

 

体幹トレーニングや瞬発系のトレーニングを

行っています😊

 

 

近年のスポーツアスリートは

どんどんレベルが上がっており

賞を取る年齢もどんどん若くなってきています‼️

 

 

スポーツを始めるのに〝早すぎる〟

なんてことはありません。

 

 

『センス(応用力)を磨くことのできる時期』

→ゴールデンエイジと呼ばれています。 

 

運動神経やスポーツが上手くなる為の大切な時期でもあり、

 

楽器等の繊細な指使いを必要とするものにも

もちろん当てはまります!

 

 

大体3歳~14歳までと表されていますが

センスを磨くというのは何歳になっても

とてもとても重要なプロセスです✨

 

 

 

スポーツの秋となりました🍁

 

幅広い世代でスポーツを楽しみましょう\(^^)/

written by: カテゴリー: トレーニング(体幹)
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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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ファットグリップ

2019.01.15 up!!

腕周り46センチを目指している田平です。 「腕を太くしたい!」 男性であれば一度は考えた事があるのではないでしょうか。 しかし腕って太くなりづらいですよね。 自分もまさにその悩みを持っている一人です。今回上腕二頭筋(力こぶの部分)に新しい刺激を与える方法の一つとしてオススメのトレ...

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この記事を書いた人
田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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