VADY BLOG

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食欲の秋🐟

2018.10.01 up!!

こんばんは。心斎橋店秋吉です。

最近急に寒くなりましたが、皆さま体調はいかがでしょうか?

周りに風邪を引いている方が増えたように思うので、

寒さ対策もしていきましょう!!

寒さもですが、台風も心配なところです!

また台風25号も追ってきているので、

台風対策もしておかないといけませんね!!





さて、秋と言えば「食欲の秋」ではありませんか?

今年は秋刀魚が豊漁のようです!!



さんまと言えば青魚の代表ですね。

青魚にはDHAやEPAがたくさん入っているから食べた方がいいとよく聞きます。
DHAは「ドコサヘキサエン酸」、EPAは「エイコサペンタエン酸」という脂肪酸の1種です。

つまり油ではありますが、

この油にはコレステロール低下作用があったり、中性脂肪を減らしたり、作り出されるのを抑える働きがあると言われています

食欲の秋を言い訳に食べ過ぎてしまったという方がもしかしたら続出してしまうかもしれないなので、紹介させて頂きます(笑)

是非食べる食材を選んで、食欲の秋を迎えましょう!!

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秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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秋吉 麻由佳

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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