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栄養管理

2018.01.12 up!!

こんにちは! VADY玉造店トレーナーの水本です。年末年始に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりして体重が増えてしまった方はいませんか?体重や体型をコントロールするには食事の管理が不可欠です。僕は去年の年末に増量を行い、今年1月からは減量の為に食事の内容を変えました。現在は高タンパク、低脂肪、低糖質の食事で栄...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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