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愛車(自転車)

2018.05.14 up!!

こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 今回は僕が愛用している自転車を紹介したいと思います。 僕の自転車はピストバイクと言ってペダルとタイヤが連動して動く自転車です。少しコツがいりますがただ自転車乗るより楽しさがあります。 あまり長距離を乗るのに適する自転車ではないですがこの自転車で100...

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僕の趣味 バスケットボール

2018.04.17 up!!

僕は週1回バスケットボールをしています。 高校から初めたバスケットボールですが今も続けているので今で7年目になります。 バスケットボールなどのスポーツでは普段の筋トレでは出来ない激しい動きや瞬時に判断する能力を養うことができます。 皆さんもぜひ筋トレでつけた筋肉をスポーツで活かしてみて下さい。...

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written by: カテゴリー: その他
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手作りパンケーキ

2018.03.19 up!!

皆さん、こんにちは。 堂島店の小柳健太です。 今回は僕がお菓子のかわりに食べているものを紹介したいと思います。 その名もプロテインパンケーキです。 作り方は簡単! プロテインパンケーキの粉を2杯と牛乳(僕は無脂肪を使用)150mlをシェイク! 液状になったものをフライパンで焼くだけです!...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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プロテインラボさんにて

2018.01.15 up!!

こんにちは、堂島店の小柳健太です。 僕は先日初めて堀江にある「プロテイン ラボ」さんに行ってきました。 カラダづくりをする上でとても大切なのが食事です。普段僕は家で作って食べる事が多いのですが、以前から気になっていたので「プロテイン ラボ」さんに行ってきました。 正直自分の作る鶏肉と野菜炒めに...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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