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ダイエタリーファイバー

2018.04.13 up!!

こんばんは 神戸店の酒井です。 今日は僕がオススメのサプリメントをご紹介したいと思います。 ダイエタリーファイバー(スピルリナ) オススメの方: 増減量されている方、便秘の方等 スピルリナとは「単細胞微細藻類」に分類される、藍藻類の一種です。濃い緑色をしており螺旋(らせん)状になった藻...

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酒井亮

私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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真似しないで下さい。

2018.03.16 up!!

こんばんは。神戸店の酒井です。今から僕が行う真似しないでほしいトレーニングを2種類ご紹介します。トレーニングというものは、各自、適切な負荷設定が大切でこざいます。今から僕がそれを無視をしたトレーニングをご紹介致します。真似をして腰痛等になられても一切責任は追いかねますのでご了承下さい。1,フロントピ...

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腹筋!

2018.02.16 up!!

こんばんは。神戸店の酒井です。最近僕がハマっているオススメの腹筋をご紹介させて頂きます。名称「アラキ」下半身をワイパーのごとく文回す高強度の腹筋トレーニングです。腕に自信があるかたは是非チャレンジしてください。...

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私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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ワンハンドスナッチ

2018.01.19 up!!

こんばんは!神戸店の酒井です。 以前心斎橋店の長谷川が「ハイクリーン」を行ってましたので負けじと「ワンハンドスナッチ」にチャレンジしたいと思います! トレーニングの効果としては長谷川の投稿をお読み下さい! 重さは神戸店で1番重いダンベル、100ポンド(約45キロ)です!テイク1テイク2 見事成功! ...

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私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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