大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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ボディメイクの最終兵器‼

2018.08.15 up!!

海やプールなど、露出の増えるこの季節。 気になるお腹やお尻、太もも周りの皮下脂肪に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、トレーニングと適切な食事により理想の身体に近づくことは十分可能ですが、あと一歩絞りたい!という方の為に、VADY心斎橋店では、秘密兵器をご用意しております!...

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高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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一風変わったパーソナルトレーニング ~PNFで身体の機能を呼び覚ます~

2018.07.18 up!!

今回は、コンディショニングスタッフの高松が得意とするPNFというエクササイズテクニックをご紹介致します。 赤ちゃんの頃は、神経系の発達が体幹部分までしか発達しておらず、手足など身体の中心から遠い部分をうまく使うことができません。 その後、成長とともに神経が末端まで発達し、身体の中心(体幹)から連...

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「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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大阪北部地震

2018.06.20 up!!

6月18日朝に大阪北部を中心とした地震で被害に遭われた皆様に一日も早く安心安全な日常が戻りますように、VADYスタッフ一同心よりお祈り申し上げます。 今回の地震で、小さなお子さまは今まで経験したことのない恐怖や不安を感じていることと思います。 そのストレスにより、食欲不振になったり...

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「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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VADYで疲労回復!

2018.05.16 up!!

VADYコンディショニングスタッフの高松です! 早速ですが皆さん、 フィットネスジム=トレーニング=疲れる だと思っていませんか? VADYは違います‼ もちろん、お客様の目的に合わせてがっつり疲労感を出して、達成感を引き出すことも大事なことですが、 今回はひと味違ったVADYの活用法を...

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「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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手作りプロテインバー

2018.04.18 up!!

コンディショニングスタッフの高松です。 私は、なんだかバタバタ忙しくて食事がちゃんと取れないときには、VADYで絶賛販売中のプロテインバーを食べて栄養補給しています! ある日、プロテインバーを食べながら原材料をボーッと眺めていたとき、私の中の豆電球がキランと点灯しました💡 『こ...

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「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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夢の国へ

2018.03.28 up!!

コンディショニングスタッフの高松です。 近頃すっかり春の暖かさとなり、桜も各地で満開を迎えていますね🌸 さて、突然私事ですが、先日家族で夢の国へ行って参りました✨ 子どもたちは、初めてのディズニー&初めての飛行機でして、 大人たちは、ヒヤヒヤ💦...

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高松早弥香

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VADY鍼灸整骨院

2018.02.28 up!!

実は! フィットネスクラブVADY心斎橋店には、ケガに対する保険治療が受けられる鍼灸整骨院を併設しております!! 古くからご利用頂いているお客様の中には、『マッサージをしてもらえるのは知っていたけど、保険治療も出来るなんて知らなかったぁ!』 という方もいらっしゃるかもしれませんが、 一昨年の...

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子供のインフルエンザや風邪対策

2018.01.31 up!!

昨年末からのインフルエンザの大流行など、体調を崩される方も多いのではないでしょうか? 特にお子様のいらっしゃるご家庭では、幼稚園や保育所、学校などでインフルエンザが移らないか気が気じゃない毎日だと思います。 私も子どもがいる身ですので、毎年この時期はビクビクしています。 しかし、親の心配をよそ...

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VADY2018~攻め~

2018.01.03 up!!

コンディショニングスタッフの高松です。本日より、VADYの2018年がスタート致しました!今年も、皆様の人生をより豊かに輝かせるため、スタッフ一丸となって邁進してまいります!! 宜しくお願い致します。さて、今年のVADYは新年早々攻めますよ~。いきなりキャンペーンの嵐です!新年一発目は、サプリメント...

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「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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