大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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本気の夏、100回目。

2018.08.16 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)本日 8月16日(木)は VADY全店舗 休館日でございます!明日からはまた通常営業となっておりますのでトレーニングにお越しください‼️今年は 《平成最後の夏☀️》ということで夏らしいことをしたいと思い、いってきました!!\(^o^)/甲子園\(^o^)/...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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ウルトラサン☆☆

2018.07.26 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)暑い…   とにかく暑いです…😵💦暑いですが、毎日太陽の光☀️は浴びていますか??玉造店は地下なので、なかなか太陽を浴びることが出来ません…人間はたくさんの細胞で身体が作られています!植物と一緒で人間も光合成をしなければ、細...

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私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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身体の歪みは 足の歪み

2018.07.05 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)私事ですが、シューズを新しくしました✨区切りをつけるためにも、1年に1度は必ず買い替えるようにしています!今回は1番好きな〝赤〟にしました‼️履くだけで気分が上がります(*⁰▿⁰*) このシューズですが、実は堂島店の富岡トレーナーと似ているんです。正しくは...

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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目ヂカラをつける!!

2018.06.14 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です(^^)普段当たり前のように感じている五感ですが、その中で85%以上占めているのは〝視覚〟です!皆さん、《目のチカラ》最大限に発揮していますか??スマホやパソコンを使っていると自然と瞬きの回数が減り目が乾いたり、目の奥が重くなったりします。そして目の疲れから肩こり...

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可動域を広げる!

2018.05.17 up!!

こんにちは! VADY玉造店 田窪です(^^)本日、5月17日(木)は全店舗 休館日です。皆さま、くれぐれもお間違えのないよう宜しくお願い致しますm(__)m最近、身体のケアを怠っているせいで腰痛と足のだるさ が出てきました…やはり、きちんとケアはしないとダメですね⚡️怪我にも繋がる可能性があるので...

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ほんの気持ちカスタマイズ

2018.04.26 up!!

 こんにちは!  VADY玉造店 田窪です(^^)トレーニング中、ワークアウトドリンクは飲まれていますか??ペットボトルで飲むのも もちろん良いですが、私がオススメするのは、マイボトルです✨自分の好きな色や 大きさ デザイン…とトレーニング中でも個性を出すことが出来ます!!玉造店のトレーナーも基本的...

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新しい風となり。

2018.04.05 up!!

こんにちは VADY玉造店の田窪です^ ^4月に入り 気温も暖かくなり桜もきれいで 気分が上がりますね🌸やっと 春を感じております…春は新しいことが始まる季節です!新しい生活、新しい環境、そして 新しい出会い…✨玉造店にも 期待の新人トレーナーが加わりました!!西鍵トレーナー、20歳...

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第3木曜日

2018.03.15 up!!

こんにちは!VADY玉造店 田窪です^ ^最近は暖かく、いい天気ですね(・∀・)本日、3月15日(木)はVADY全館休館日です。また明日から頑張りましょう!!!私ごとですが、この前のお休みの日にバッティングセンターに行ってきました!!いつもお世話になっている先輩と自転車で1時間かけて向かったのでいい...

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2018.02.22 up!!

こんにちは、玉造店の田窪です^ ^玉造店はちょっと変わった器具があります!マシンと言っていいのか、なんなのか。ジャングルジムのような見た目で何に使うのか分からない。正解は…ストレッチです!!このように あらゆるポジションで体のストレッチができます。1人でストレッチを行うと伸びきらない場所があったり力...

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あっぷ アップ UP↑↑

2018.01.25 up!!

 現在 大阪の気温は1度あちらこちらでは 雪が降り積もっていますね!体も心も乾燥注意報が発令中の玉造トレーナー田窪が本日担当致します^ ^ こんな寒くて寒くて寒い日は…運動してカラダを温めることがイチバンです!!ぜひVADYでトレーニングしましょう!ただし、いきなりトレーニングを始めてしまうと怪我の...

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