大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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21カール

2018.09.09 up!!

こんにちは VADY堂島店、富岡です。 皆様、この間の台風でお怪我などされていませんか? 僕はずっとジムにいたので全く怪我などもなく、むしろ雨にも打たれませんでした! 前回、コースを回ったお話をさせて頂きましたが、それ以来コースにはいっておらず、打ちっ放ししか行っていません。 コースに行っ...

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富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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初コース

2018.08.19 up!!

こんにちわ! VADY堂島店、富岡です! 8月も半分が過ぎ夏も残り僅かとなりましたね。 夏に目標を向けてトレーニングに励まれていた方、達成できましたでしょうか? 達成できた方も、達成できなかった方も次の目標を立てて頑張っていきましょう! 本日のブログの内容は、トレーニングをの内容をいつもは...

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プレスダウン

2018.07.22 up!!

こんにちは。 VADY堂島店、富岡です。 もう、かなり暑いですね、熱中症や脱水症状にはなっていないですか? こまめな水分補給と、涼しい場所で休憩を取るようにして下さいね! この季節は半袖でになる事が多いので、身体のラインが気になりますよね、そこで本日は、男性の方には必見のトレーニングをご紹介...

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夏前、レッグプレス

2018.07.01 up!!

こんにちは! VADY堂島店、富岡です。 皆さん、もぉ夏ですね、 身体は絞れてきましたか?冷房のつけすぎで体調を崩していませんか? 季節の変わり目のなので、十分に気をつけて下さいね! 私事なのですが、来月、ナイトプールに行く事になりまして、今、少しずつですが身体を絞っています。 初めて行...

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インクラインベンチプレス

2018.06.03 up!!

こんにちは! VADY堂島店、富岡です。 皆様!6月に入り、もう夏がすぐにやってきますね!!! 身体は仕上がってきていますか? 本日、男性の方ならほぼ全ての方が憧れる【大胸筋上部】のトレーニング、「インクラインベンチプレス」を行いました! 大胸筋上部を鍛えるとどうなるかと言うと、 胸の高...

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バッティング

2018.05.06 up!!

こんにちは。 VADY堂島店、富岡です。 最近、大谷選手のニュースをよく見ますね!僕も野球を13年やっていたので、野球がしたくなり、バッティングセンターに行きました! バッティングセンターに行った結果・・・ 全く打てませんでした笑 現役の時は打てていたはずなのに、なぜ打てなくなってしまった...

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花粉症

2018.04.08 up!!

こんにちは! 堂島店、富岡です! 突然なのですが、最近花粉症が酷くてなかなか寝れません( ̄∀ ̄) 薬も飲んでますし、鼻うがいもしてますし、マスクもだてめがめもしているのですが、一向に良くなりません。 そんな中ですが、トレーニングはします! 今日は後輩の小柳と脚のトレーニングをしました。 ...

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ワイルドステーキ

2018.03.11 up!!

皆さん、こんにちは。 堂島店、富岡です。 皆さん、いきなりステーキには行った事ありますか? 僕は週1は行くように今はしていて、毎回ワイルドステーキの450gを食べています。 ちなみにこれくらい量があります。 かなりボリュームがあるように見えるのですが、10分で食べきってしまいます笑 ...

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ダーツ

2018.02.12 up!!

こんばんわ。 VADY堂島店、富岡です。 皆さん、突然ではごさいますが、ダーツをされた事はございますか? 以外とあまり流行っていないのですが、富岡はダーツを約3年くらいしています! 入社1年目はほぼ毎日バーに行ってダーツを投げていました、お陰様でブル(真ん中)には3投に1本は安定のして入るよ...

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新しい事にチャレンジ

2018.01.14 up!!

こんにちは、堂島店の富岡です。 皆様、今年はどのような1年にしようとお考えですか? 僕は新しい事にチャレンジしようと思ってます。 そこで何をするか考えた結果・・・ ゴルフ を初めようと思います。 年末に打ちっぱなしに行った際に、センスがあるんじゃないかと思うスイングと飛距離を出しました笑...

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