大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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水分補給忘れていませんか???

2018.10.07 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です! 皆さん、季節の変わり目で体調を崩されていないのでしょうか?? やっと涼しくなってきたと思ったら、たまに日中は30度を超える日もあったり、気温の変化がとても激しい時期です。 体調管理の中でも、皆さん水分はこまめに摂取されていますか??...

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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体温が1℃下がると…

2018.10.04 up!!

こんにちは。魚﨑です!10月に入り、少し肌寒くなってきましたね…😭今日お話させて頂くのが、【体温】についてです。皆さん、普段ご自身の体温がどれくらいか把握してますか?一般的に健康的だと言われてるのが、36.6℃です。36℃以下だと低体温だと言われ、35.0以下だと低体温症だと言われて...

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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食欲の秋🐟

2018.10.01 up!!

こんばんは。心斎橋店秋吉です。 最近急に寒くなりましたが、皆さま体調はいかがでしょうか? 周りに風邪を引いている方が増えたように思うので、 寒さ対策もしていきましょう!! 寒さもですが、台風も心配なところです! また台風25号も追ってきているので、 台風対策もしておかないといけませんね!...

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秋吉麻由香

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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改造計画

2018.09.30 up!!

こんにちは。 堂島店の富岡です。 また、脅威的な台風がきましたね、僕は本来であれば神戸に出勤の予定だったのですが、電車の関係もあり、久しぶりに堂島に勤務しました! 平日は毎日来ていますが、やはり少し違う感じがしますね。 台風の影響もありますし、急遽の堂島でしたので、予約があまりなく、ATの徳...

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富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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飲んでもいいの?

2018.09.28 up!!

さて、何を飲むのか? 質問から始まるブログ、堂島店角田です。 ✴︎ あるお客様から質問を頂きました。 『ジュニアプロテインって大人が飲んでもいいの?』 ✴︎ そもそも、ジュニアプロテインは皆様ご存知でしょうか? ✴︎ お子様向けに作られたプロテイン? それは間違いありません。 大...

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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DNA

2018.09.23 up!!

こんばんは。VADY鍼灸整骨院の大垣です。 突然ですが…皆さん身体は変わっていますか? 『有酸素運動をしているのに痩せない』 『筋トレを週4しているのになかなか身体が大きくならない』 他にも色んな悩みがあると思いますが、こう思っている方は少なくないと思います。 そう言った方は、自分の身体に...

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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アスリート食堂

2018.09.21 up!!

こんにちは!玉造店の水本です。玉造店で働き始めてもう2年と9ヶ月が経ちますが、先日初めて森ノ宮キューズモールに行って来ました。 たまたま空いた時間にふらっと買い物に行ったのですが、入り口付近にアスリート食堂なるものがあり、お昼がまだだったので入ってみる事にしました。 このお店は栄養学に基づいてヘ...

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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バルクアップ‼︎

2018.09.20 up!!

みなさん、こんにちは! 心斎橋店の瀧川です! 申し訳ありませんが本日は休館日ですので、お間違いのないようにお願い致します。 話は変わりまして、現在僕は来年の大会にむけて、筋肉量を増やす為に体重を増やしています! 今日は僕が増量中に使用している、トレーニング中のおすすめドリンクを紹介したいと思...

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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マタニティフィットネスもお任せ💮

2018.09.19 up!!

近頃、日常的にトレーニングに励む若い女性が増えています❗ きっかけは、『痩せたい』『引き締めたい』というボディメイクからスタートした方も、トレーニングを継続して行ううちに、身体を動かすことが習慣づき、トレーニングをしないとなんだか気持ち悪い‼という気持ちになる方も多いのではないでしょうか? 女性...

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この記事を書いた人
高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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季節の変わり目に…

2018.09.16 up!!

こんにちは! VADY心斎橋店の田中です! 季節の変わり目で体調を崩されてないですか?? そんな体調管理の難しい時期を乗り越えるためにオススメしたいものがあります! それは 「豚肉」です!! 豚肉は、タンパク質はもちろんのこと、脂質、ビタミンが多く含まれていて、体調を管理...

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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