大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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もうすぐ春ですね!

2018.02.21 up!!

こんにちは! 心斎橋店のサムエルです(^^) 前回投稿した内容でタンニングマシンについて書いた結果、意外と知らない人多かったみたいです!! さて、今回はVADYでもさらに知られていない隠れシステムについて書きたいと思います。。 それは、無料カウンセリングです!! これから季節ら春になり、夏...

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谷口サムエル

こんにちは、ブラジルと日本の混血トレーナーの谷口サムエルです。 ひとりでも多くのお客様にブラジルをはじめとする世界各地で行われているトレーニングを体感して頂ければ幸いです。一緒に世界に通用する身体を作りましょう!

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自走式ランニングマシン

2018.02.20 up!!

心斎橋店の三宅です。 皆様方の中には、ランニングマシンを良く使われている方はいるかと思いますが 自走式のランニングマシンはご存知でしょうか!? 通常のランニングマシンと違い、自走式のランニングマシンは自分のペース自分のスピードで走ることができます。 動画ではVADY のスプリント王、田中ト...

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三宅悠大

私は全ての方を健康にしたいと考えています。特に身体を変えたい方やシェイプアップを目的にされている方を全力でサポートします。 まだまだ未熟者ですが、お客様の身体を変えるため、トレーニング面はもちろん栄養面からもサポート致しますので、VADYで理想の身体を手に入れましょう! 笑顔と情熱をもってお待ちしております。

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日曜恒例…

2018.02.18 up!!

こんにちは、心斎橋店の田中敏之です。 毎週日曜日の営業終了後は、先輩の瀧川トレーナーとのトレーニングが恒例となっています!!! 自分一人でもトレーニングする事はあるのですが、なかなか限界まで追い込めなかったり、途中で気持ちが折れそうになるので、二人で行うことによって、見られている意識があると...

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腹筋!

2018.02.16 up!!

こんばんは。神戸店の酒井です。最近僕がハマっているオススメの腹筋をご紹介させて頂きます。名称「アラキ」下半身をワイパーのごとく文回す高強度の腹筋トレーニングです。腕に自信があるかたは是非チャレンジしてください。...

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酒井亮

私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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休館日

2018.02.15 up!!

こんにちは(^^)! 心斎橋店フロントスタッフの中村です。 昨日はブログでもありましたが、バレンタインデーでしたね。 私もお客様からチョコレートを頂き、幸せな気持ちで眠りにつきました。 ありがとうございます😌。 本日は、休館日でございます。 全店舗お休みですので、お間違え...

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中村彩香

お客様からの笑顔を私の元気の源とさせて頂いています。 まだまだ未熟ではありますが、お客様に満足して頂けるよう努めて参りますのでいつでもお声掛けください。

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逆立ち

2018.02.13 up!!

こんにちは。玉造店田平です。 今僕は逆立ちを練習中です。 なぜ練習を始めたかと言うと 外国の方の色々な所で逆立ちする動画を見て カッコいいと思い始めたのがきっかけです! 今はただただ格好良さを求めてディップスバーの上で逆立ちを行っております! まだまだ体幹が安定しておらず、 力だけ...

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僕の朝ごはん

2018.02.12 up!!

こんにちは。 堂島店、小柳健太です。 今回は僕の朝食をご紹介したいと思います。 僕は物心ついた頃から朝はパンの食事を続けていました。高校生の頃は6枚切りの食パン2枚を朝食で食べていました。またトーストしてマーガリンを塗って食べていました。 食パン➕マーガリンの成分は タンパク質 5.63g...

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ダーツ

2018.02.12 up!!

こんばんわ。 VADY堂島店、富岡です。 皆さん、突然ではごさいますが、ダーツをされた事はございますか? 以外とあまり流行っていないのですが、富岡はダーツを約3年くらいしています! 入社1年目はほぼ毎日バーに行ってダーツを投げていました、お陰様でブル(真ん中)には3投に1本は安定のして入るよ...

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富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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おススメのサプリメント

2018.02.10 up!!

皆さんこんにちは! 玉造店トレーナーの水本です。 前回、僕のブログで減量中にオートミールを食べていると言うお話をさせて頂きましたが、今回は減量の助けになるサプリメントをご紹介させて頂きます。 VADYでは様々なサプリメントを販売させて頂いていますが、その中で僕はグリコが出しているエキストラバー...

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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時間の有効活用に。。。

2018.02.08 up!!

みなさん、こんにちは!!心斎橋店の瀧川です!今日は僕が愛用する最高の時短アイテムを紹介します。それはこれ!!!! その名も「レンジでゆで卵」。使い方は簡単で、この容器に少量の水を入れ、卵を4つまでセットし、あとは電子レンジで10分ほどチン!するだけ!!しかも温め時間を調節することで温泉卵も作成可能と...

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瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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