大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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年パス所持者。。。✨

2018.04.04 up!!

堂島店 徳原です。 私事ですが、大阪に来て一年が経ちました。 あっという間でした。 慣れない土地で怒涛の1年という感じで早かったです。😭 まだ一年しか大阪にいない私ですが、 実は。。。 USJの年パス所持者なのです!!! 昨年の9月頃に勢いで買ってしまいました。 が!全...

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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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皆さんは花粉症大丈夫ですか?

2018.04.03 up!!

こんにちは心斎橋店の秋吉です。 私事ですが、昨日京都まで夜桜を見に行ってきました。 我ながら上手く写真に収めることができました👏!!!👏 かなり暖かく過ごしやすい時期になりましたね!しかしこの時期花粉症に悩まれる方も多いのではないでしょうか? 花粉症は...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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秋吉麻由香

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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心斎橋店 田中トレーナーとの決着……!

2018.03.06 up!!

前回 トレーナーの言ってることを行なったら、ほんまに体は改善するのか!!!という記事を書かせて頂きました!!! 記事はコチラ ↓↓↓ http://www.vady.jp/archives/1508 そこから、約1ヶ月田中トレーナーの言われた通り ビタミン剤を飲み続けました。 晴れの日も雨...

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竹内健

私には輝かしいスポーツの実績はありませんが、地道にコツコツとトレーニングしてきた経験と知識があります!これらを活かし、みなさまの目的にあったトレーニングと食事をご提案させていただきます! 笑いとキツさが絶えずある時間にしたいと考えているので、みなさまのご来館をお待ちしております!

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こんな使い方も…

2018.03.03 up!!

こんにちは!トレーナーの中野です‼︎ 覚えてくださっている方も、初めてご覧になる方もいらっしゃると思いますが、私は毎月、殿部のストレッチについて投稿させて頂いています! ですが、今月は2回投稿する機会を頂きましたので今日は別の内容にしたいと思います^ ^ストレッチの内容が気になる方はこちらをチェック...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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沖縄

2018.02.20 up!!

こんにちは、心斎橋店の高良です。 少しだけ寒さが落ち着いたかな?って思いま すがまだまだ寒い関西地方! しかし先日地元沖縄に帰省したらなんと気温 23度!! 長袖なんていらないくらいの暑さでした。 そしてこの海!!加工なしです! いつ見ても綺麗ですね~! 今年こそ自分史上最高のB...

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サプリメント売り場

2018.02.17 up!!

堂島店 吉田です。 最近、サプリメントの陳列を変えてみました。 BEFORE AFTER サプリメントの役割毎にグルーピングして 見やすいように...と 如何でしょうか?! 私事ですが、先日誕生日を迎えました。 この日ばかりはケーキを♪ そして 私が常に持ち歩いている...

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吉田ふみ

トレーニングエリアに居ることもありますので、お気軽に声をお掛け下さい。カフェでのご注文もお申し付けください。トレーニング後も気持ちよくお過ごし頂けますよう、心掛けております。

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たまには、、、

2018.02.08 up!!

こんにちは! 堂島店の徳原です。 最近、少しずつですが、トレーニングの楽しさを実感してきた私ですが、 たまにわ! という事で、久しぶりにバスケットボールをしてきました! やはり ボールを追って、人と対面するスポーツは、緊迫感があり、心拍数が上がっている状態で常に頭を働かせるので、どっと疲れ...

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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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普段と違うこと

2018.02.01 up!!

こんにちは!今日から2月ですね!まだまだ寒く、体が固まってしまいそうです😭先週ブログにて角田がヨガをしてるとお話しさせて頂いたと思います!昨日は角田監修!堂島店のスタッフみんなで実施してみました!見た感じは結構ゆっくりなんですが、じわじわ汗も出て、ストレッチ感がすごく、次の日は普段は...

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この記事を書いた人
魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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馴れないギャップ

2018.01.30 up!!

今週も週末にかけてさらに冷え込むみたいですね!こんにちは!最近、炬燵に籠りっぱなしの長谷川です。このところ、気温の冷え込みがどんどん厳しくなり防寒具が手放せなくなってきました。僕も、通勤で自転車に乗るのが忍びなくなってきた次第です・・・今年は例年より早く寒波が来てしまったせいか、インフルエンザシーズ...

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この記事を書いた人
長谷川奨太

「ボディケア」というと、運動後の疲労回復を助長するもの。として広く知られています。ですが、運動後に行うことのみがボディケアではありません。運動前に行うことで、その日の身体の状態を把握し、不調を予め除く事により、その後の運動を支障が無く、より効果的なものへ変えることができます。 我々コンディショニングスタッフは、皆様が身体に不調なく運動に取り組めるようサポートさせて頂きます。

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営業後のトレーニング

2018.01.27 up!!

こんばんは! 心斎橋店の青山です!最近一段と寒くなってきてますが、体調はいかがでしょうか・・・?土曜日の営業終了後に心斎橋店ではトレーニングが恒例となっています!本日は和田トレーナーと、田中トレーナーで胸のトレーニングを行いました!1人では限界がある為、和田トレーナーに補助してもらい高重量に挑戦しま...

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written by: カテゴリー: トレーニング(上半身)
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