大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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今年の目標

2018.01.06 up!!

こんにちは。中野です!本日は神戸店からお届け致します!皆様は今年の目標はありますか? 私は、いろいろ欲張ってしまうのですが…1番の目標はお尻の柔軟性アップです‼︎沢山のストレッチに挑戦し、身体が柔らかくなりましたが、実はお尻のストレッチを避けていたので、ずっと課題だったのです…誰でも、苦手なものって...

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written by: カテゴリー: ストレッチ
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この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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VADYホームページリニューアル!!

2017.12.24 up!!

こんにちは!いつもVADYホームページをご覧いただき、ありがとうございます!この度、当ホームページをリニューアル(少しだけですが・・・)させていただき、VADYスタッフブログを新たに掲載させて頂くことになりました!トレーニングやセルフケア、サプリメント・食事については勿論、VADYスタッフの「あんな...

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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この記事を書いた人
長谷川奨太

「ボディケア」というと、運動後の疲労回復を助長するもの。として広く知られています。ですが、運動後に行うことのみがボディケアではありません。運動前に行うことで、その日の身体の状態を把握し、不調を予め除く事により、その後の運動を支障が無く、より効果的なものへ変えることができます。 我々コンディショニングスタッフは、皆様が身体に不調なく運動に取り組めるようサポートさせて頂きます。

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