2019.01.23 up!!

こんにちは！VADY玉造店の田窪です(^^) だーいぶ前に《眼球運動》について ここで投稿させて頂きました！！ 今回も またまた 眼のお話になるのですが、 〝緑が目に優しい理由〟について です✨ ...

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2018.10.26 up!!

咳をする方も増え、通勤の電車でもマスク姿の方が増えてます。心斎橋店、和田です。トレーニングをする方をいつも悩ませる問題。「少し熱っぽいけど、トレーニングして汗かいたら楽になるか！」そうやってトレーニングをしてスッキリ！次の日の朝・・・「ヤバイ、しんどいし体中痛い。。。」そんな経験ありませんか？少なか...

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2018.09.29 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ またまた、心斎橋店カフェコーナーに新商品が登場しました… その名も「HAPPYデーツ」 名前の通り、スーパーフードの「デーツ」を使用している商品です！ デーツといえば、「生命の木」とも呼ばれていて、食物繊維、カリウム、鉄を豊富に含んでいます。 む...

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2018.09.01 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ 今日は気温がぐっと下がりましたね。 9月に入り、だんだんと秋らしい気候になりますね！何かを始めるには良い季節です！ 私は先日、休みを利用してヨガに初挑戦してきました！ヨガに関しては詳しくありませんが、呼吸を意識しながら身体を動かしていくので、寒暖差が大き...

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2018.08.01 up!!

こんにちは！堂島店 徳原です。 私は、夏も冬も特に好き嫌いがありません。 暑がりでもなく、寒がりでもなく･･･ ですが、こんな私でも、今年の夏は 暑い！！！激暑！！！🔥🔥🔥 出勤中なども出来るだけ地下を駆使して、太陽様と接さないよう生活してい...

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2018.07.07 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ 今回は、冷えの改善に役立つバスタイムセルフケアを紹介します！ アラサーになってから、お風呂に浸かっても鼠径部や、下腹部辺りはまだひんやりとしている感覚があり、地味な冷えに悩んでいましたが、お風呂でマッサージをすると全身がポカポカして、翌朝の体も楽になったの...

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2018.06.21 up!!

こんにちは。堂島店の魚崎です！最近、成長ホルモンのサプリを飲んでるお陰か、寝不足にも関わらずお肌の調子が良いです✨成長ホルモンの効果とは？◽︎骨・筋肉の成長◽︎新陳代謝を上げ脂肪分解の促進◽︎肌質新陳代謝を上げ美肌効果◽︎蛋白質新陳代謝を上げ、蛋白質の酸化を高める◽︎血糖値を一定に保つなどの効果があ...

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2018.06.06 up!!

堂島店 徳原です。 チンプンカンプンなタイトルで申し訳ありません💦 今回は、VADYスタッフの携帯の待ち受け画面を紹介致します✨✨✨ 個性の強いVADYスタッフが普段どのような画像にして、ニヤニヤしているか、気になりませんか？💭 . 玉造店 田平トレーナー ...

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2018.05.24 up!!

こんにちは😊堂島店の魚崎です。最近雨が多いですね〜外で走るような方も中々外に出れないですよね😭自宅でもストレッチなら出来ます！是非ストレッチしてみましょう！！！ストレッチって・毎日しないと効果がない・時間が必要なんてイメージがあると思います。そんなことありません！！！...

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2018.05.17 up!!

こんにちは！ VADY玉造店 田窪です(^^)本日、5月17日(木)は全店舗 休館日です。皆さま、くれぐれもお間違えのないよう宜しくお願い致しますm(__)m最近、身体のケアを怠っているせいで腰痛と足のだるさ が出てきました…やはり、きちんとケアはしないとダメですね⚡️怪我にも繋がる可能性があるので...

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