2018.08.01 up!!

こんにちは！堂島店 徳原です。 私は、夏も冬も特に好き嫌いがありません。 暑がりでもなく、寒がりでもなく･･･ ですが、こんな私でも、今年の夏は 暑い！！！激暑！！！🔥🔥🔥 出勤中なども出来るだけ地下を駆使して、太陽様と接さないよう生活してい...

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2018.07.07 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ 今回は、冷えの改善に役立つバスタイムセルフケアを紹介します！ アラサーになってから、お風呂に浸かっても鼠径部や、下腹部辺りはまだひんやりとしている感覚があり、地味な冷えに悩んでいましたが、お風呂でマッサージをすると全身がポカポカして、翌朝の体も楽になったの...

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2018.06.21 up!!

こんにちは。堂島店の魚崎です！最近、成長ホルモンのサプリを飲んでるお陰か、寝不足にも関わらずお肌の調子が良いです✨成長ホルモンの効果とは？◽︎骨・筋肉の成長◽︎新陳代謝を上げ脂肪分解の促進◽︎肌質新陳代謝を上げ美肌効果◽︎蛋白質新陳代謝を上げ、蛋白質の酸化を高める◽︎血糖値を一定に保つなどの効果があ...

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2018.06.12 up!!

最近、牛乳の美味しさに目覚めつつあります。こんにちは！コンディショニングスタッフの長谷川です！皆さん、「成長ホルモン」ってご存知でしょうか！？最近では、何かしらテレビの健康番組やら、ネットの記事などでも取り上げられることが多くなりましたので「名前だけは―――」という方は多いのではないでしょうか??今...

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2018.06.06 up!!

堂島店 徳原です。 チンプンカンプンなタイトルで申し訳ありません💦 今回は、VADYスタッフの携帯の待ち受け画面を紹介致します✨✨✨ 個性の強いVADYスタッフが普段どのような画像にして、ニヤニヤしているか、気になりませんか？💭 . 玉造店 田平トレーナー ...

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2018.06.05 up!!

大阪も、もうそろそろ梅雨に入りそうかどうか中途半端な日が続いてますね！ですが、今週には梅雨入りするのではないか。と天気予報でもチラホラ言われています。こんにちは！コンディショニングスタッフの長谷川です！皆さん、毛穴の準備は万全でですか！？そうです。毛穴です！「毛穴なんてどんな準備がいるの?」と思いま...

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2018.05.24 up!!

こんにちは😊堂島店の魚崎です。最近雨が多いですね〜外で走るような方も中々外に出れないですよね😭自宅でもストレッチなら出来ます！是非ストレッチしてみましょう！！！ストレッチって・毎日しないと効果がない・時間が必要なんてイメージがあると思います。そんなことありません！！！...

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2018.05.17 up!!

こんにちは！ VADY玉造店 田窪です(^^)本日、5月17日(木)は全店舗 休館日です。皆さま、くれぐれもお間違えのないよう宜しくお願い致しますm(__)m最近、身体のケアを怠っているせいで腰痛と足のだるさ が出てきました…やはり、きちんとケアはしないとダメですね⚡️怪我にも繋がる可能性があるので...

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2018.05.15 up!!

先日の日曜日とは打って変わって、快晴が続いてますね！こんにちは！コンディショニングスタッフの長谷川です！私事ですが、つい先週の休みの日にアパートの大掃除をしました！思い切って棚やら机やら書類やらをまとめて処分し、届かなかったところの掃除を致しました。その結果、部屋は広くなり、これまでにないくらい綺麗...

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2018.04.17 up!!

こんにちは！コンディショニングスタッフの長谷川です。先週前までは花粉が酷く舞い、花粉症をお持ちの方は辛い日々が続いたと思います。最近は、雨のおかげか花粉が舞うことも少し抑えられてるのではないでしょうか。さて、花粉症と聞くと・鼻水が止まらない・目がかゆいの２症状がメジャーですね。こういった症状は頻発す...

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