2018.10.26 up!!

咳をする方も増え、通勤の電車でもマスク姿の方が増えてます。心斎橋店、和田です。トレーニングをする方をいつも悩ませる問題。「少し熱っぽいけど、トレーニングして汗かいたら楽になるか！」そうやってトレーニングをしてスッキリ！次の日の朝・・・「ヤバイ、しんどいし体中痛い。。。」そんな経験ありませんか？少なか...

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2018.09.29 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ またまた、心斎橋店カフェコーナーに新商品が登場しました… その名も「HAPPYデーツ」 名前の通り、スーパーフードの「デーツ」を使用している商品です！ デーツといえば、「生命の木」とも呼ばれていて、食物繊維、カリウム、鉄を豊富に含んでいます。 む...

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2018.09.01 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ 今日は気温がぐっと下がりましたね。 9月に入り、だんだんと秋らしい気候になりますね！何かを始めるには良い季節です！ 私は先日、休みを利用してヨガに初挑戦してきました！ヨガに関しては詳しくありませんが、呼吸を意識しながら身体を動かしていくので、寒暖差が大き...

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2018.08.01 up!!

こんにちは！堂島店 徳原です。 私は、夏も冬も特に好き嫌いがありません。 暑がりでもなく、寒がりでもなく･･･ ですが、こんな私でも、今年の夏は 暑い！！！激暑！！！🔥🔥🔥 出勤中なども出来るだけ地下を駆使して、太陽様と接さないよう生活してい...

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2018.07.07 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ 今回は、冷えの改善に役立つバスタイムセルフケアを紹介します！ アラサーになってから、お風呂に浸かっても鼠径部や、下腹部辺りはまだひんやりとしている感覚があり、地味な冷えに悩んでいましたが、お風呂でマッサージをすると全身がポカポカして、翌朝の体も楽になったの...

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2018.06.21 up!!

こんにちは。堂島店の魚崎です！最近、成長ホルモンのサプリを飲んでるお陰か、寝不足にも関わらずお肌の調子が良いです✨成長ホルモンの効果とは？◽︎骨・筋肉の成長◽︎新陳代謝を上げ脂肪分解の促進◽︎肌質新陳代謝を上げ美肌効果◽︎蛋白質新陳代謝を上げ、蛋白質の酸化を高める◽︎血糖値を一定に保つなどの効果があ...

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2018.06.12 up!!

最近、牛乳の美味しさに目覚めつつあります。こんにちは！コンディショニングスタッフの長谷川です！皆さん、「成長ホルモン」ってご存知でしょうか！？最近では、何かしらテレビの健康番組やら、ネットの記事などでも取り上げられることが多くなりましたので「名前だけは―――」という方は多いのではないでしょうか??今...

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2018.06.06 up!!

堂島店 徳原です。 チンプンカンプンなタイトルで申し訳ありません💦 今回は、VADYスタッフの携帯の待ち受け画面を紹介致します✨✨✨ 個性の強いVADYスタッフが普段どのような画像にして、ニヤニヤしているか、気になりませんか？💭 . 玉造店 田平トレーナー ...

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2018.06.05 up!!

大阪も、もうそろそろ梅雨に入りそうかどうか中途半端な日が続いてますね！ですが、今週には梅雨入りするのではないか。と天気予報でもチラホラ言われています。こんにちは！コンディショニングスタッフの長谷川です！皆さん、毛穴の準備は万全でですか！？そうです。毛穴です！「毛穴なんてどんな準備がいるの?」と思いま...

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2018.05.24 up!!

こんにちは😊堂島店の魚崎です。最近雨が多いですね〜外で走るような方も中々外に出れないですよね😭自宅でもストレッチなら出来ます！是非ストレッチしてみましょう！！！ストレッチって・毎日しないと効果がない・時間が必要なんてイメージがあると思います。そんなことありません！！！...

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