大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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日々のトレーニング

2018.01.23 up!!

はじめまして!こんにちは、心斎橋店の高良です。 ここ最近かなり寒くなってきましたが体調はいかがでしょうか? 僕は寒さに負けず日々トレーニングに励んでいます!と言うのも7月にベストボディに初挑戦します!! そのため滋賀大会準グランプリの谷口トレーナーの指導のもと日々激しく楽しく追い込まれています...

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マイブーム

2018.01.09 up!!

こんにちは! 玉造店のトレーナー田平です。 突然ですが、今僕のマイブームのトレーニングがあります。それは....三角筋「肩」です!ボディメイクをする上で凄く重要な部位なのです!肩が貧弱だとメリハリのあるボディラインが生まれません。三角筋は男女ともにしっかり鍛えることが大切です。なぜなら、横に張り出し...

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VADYホームページリニューアル!!

2017.12.24 up!!

こんにちは!いつもVADYホームページをご覧いただき、ありがとうございます!この度、当ホームページをリニューアル(少しだけですが・・・)させていただき、VADYスタッフブログを新たに掲載させて頂くことになりました!トレーニングやセルフケア、サプリメント・食事については勿論、VADYスタッフの「あんな...

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長谷川奨太

「ボディケア」というと、運動後の疲労回復を助長するもの。として広く知られています。ですが、運動後に行うことのみがボディケアではありません。運動前に行うことで、その日の身体の状態を把握し、不調を予め除く事により、その後の運動を支障が無く、より効果的なものへ変えることができます。 我々コンディショニングスタッフは、皆様が身体に不調なく運動に取り組めるようサポートさせて頂きます。

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