2018.10.12 up!!

皆さんこんにちは！玉造店の水本です。秋になり、トレーニングやランニングの行い易い気候になってきましたね。皆さんはウェイトトレーニングや有酸素運動をよくされていると思いますが、スライド・ワークアウトと言うトレーニングはご存知でしょうか。スライド・ワークアウトとはバルスライドと言われる道具を使って、足や...

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2018.09.27 up!!

こんにちは！VADY玉造店 田窪です(^^)最近では、トレーニングをする人がどんどん増えてきています！嬉しい限りですね😆✨特に学生さんがトレーニングをしている風景をよく見るようになりました！！VADYにも学生アスリートさんが増えてきています^ ^玉造店のお客様でバドミントンをしている...

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2018.09.08 up!!

こんにちは! 2連休なのに雨で旅行を延期した堂島店、吉田です。 台風が去ったと思えば秋雨前線．．． そう言えば 先日の台風で屋根の一部が吹っ飛んだままです 皆様大丈夫でしょうか？💦 はてさて こんな日はテレビを見ながらゴロゴロ．．．．しながら出来る家トレに限りますね♪ヽ(...

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2018.08.27 up!!

こんばんは。 心斎橋店、秋吉です。 今回は、ぽっこりお腹引き締めのための姿勢について紹介します。 ぽっこりお腹を引き締めるためには、もちろん食事コントロールや運動がとても重要になってきます。 しかし、それだけでなく普段の姿勢も重要です。 姿勢が悪いと身体もたるんで見えますし、本来使わないとい...

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2018.08.11 up!!

こんにちは 堂島店 吉田です。 今日は【ボスと私】と題しましたが、 トレーニングツールの【ボス】です！ 今日はボスを使って、体幹を安定させながらの下半身のトレーニングをしました。 マウンテンクライマーボス無しでも結構しんどい種目ですね。 スクワット呼吸が要です。 腹部に吸気ためて、骨盤を安...

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2018.01.16 up!!

最近のコートが手放せない寒さからうってかわって、コートを手放したくなるような天気が続いてますね！こんにちは！長谷川です！高校時代にやっていたトレーニングにハマってきている。今日この頃です。僕は陸上競技の棒高跳びを専攻していたので、トレーニングは飛んだり跳ねたり這いつくばったり。と様々な種目を中心に行...

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2017.12.24 up!!

こんにちは！いつもVADYホームページをご覧いただき、ありがとうございます！この度、当ホームページをリニューアル(少しだけですが・・・)させていただき、VADYスタッフブログを新たに掲載させて頂くことになりました！トレーニングやセルフケア、サプリメント・食事については勿論、VADYスタッフの「あんな...

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