2018.08.11 up!!

こんにちは 堂島店 吉田です。 今日は【ボスと私】と題しましたが、 トレーニングツールの【ボス】です！ 今日はボスを使って、体幹を安定させながらの下半身のトレーニングをしました。 マウンテンクライマーボス無しでも結構しんどい種目ですね。 スクワット呼吸が要です。 腹部に吸気ためて、骨盤を安...

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2018.01.19 up!!

こんばんは！神戸店の酒井です。 以前心斎橋店の長谷川が「ハイクリーン」を行ってましたので負けじと「ワンハンドスナッチ」にチャレンジしたいと思います！ トレーニングの効果としては長谷川の投稿をお読み下さい！ 重さは神戸店で１番重いダンベル、100ポンド(約45キロ)です！テイク1テイク2 見事成功！ ...

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2018.01.16 up!!

最近のコートが手放せない寒さからうってかわって、コートを手放したくなるような天気が続いてますね！こんにちは！長谷川です！高校時代にやっていたトレーニングにハマってきている。今日この頃です。僕は陸上競技の棒高跳びを専攻していたので、トレーニングは飛んだり跳ねたり這いつくばったり。と様々な種目を中心に行...

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2017.12.24 up!!

こんにちは！いつもVADYホームページをご覧いただき、ありがとうございます！この度、当ホームページをリニューアル(少しだけですが・・・)させていただき、VADYスタッフブログを新たに掲載させて頂くことになりました！トレーニングやセルフケア、サプリメント・食事については勿論、VADYスタッフの「あんな...

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