2018.10.12 up!!

皆さんこんにちは！玉造店の水本です。秋になり、トレーニングやランニングの行い易い気候になってきましたね。皆さんはウェイトトレーニングや有酸素運動をよくされていると思いますが、スライド・ワークアウトと言うトレーニングはご存知でしょうか。スライド・ワークアウトとはバルスライドと言われる道具を使って、足や...

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2018.09.15 up!!

こんにちは！ トレーナーの中野です！ カフェメニューに、甘党必見の新商品が登場したのでご紹介致します！ 新メニューは「キャラメルナッツスムージー」 秋にぴったりで、甘い物好きの心をくすぐるネーミングですね。 こちらは、心斎橋店のカフェでオーダーすることができます。 ワンサイズのみの販...

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2018.07.26 up!!

こんにちは！VADY玉造店 田窪です(^^)暑い…   とにかく暑いです…😵💦暑いですが、毎日太陽の光☀️は浴びていますか？？玉造店は地下なので、なかなか太陽を浴びることが出来ません…人間はたくさんの細胞で身体が作られています！植物と一緒で人間も光合成をしなければ、細...

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2018.06.06 up!!

堂島店 徳原です。 チンプンカンプンなタイトルで申し訳ありません💦 今回は、VADYスタッフの携帯の待ち受け画面を紹介致します✨✨✨ 個性の強いVADYスタッフが普段どのような画像にして、ニヤニヤしているか、気になりませんか？💭 . 玉造店 田平トレーナー ...

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2018.04.26 up!!

 こんにちは！  VADY玉造店 田窪です(^^)トレーニング中、ワークアウトドリンクは飲まれていますか？？ペットボトルで飲むのも もちろん良いですが、私がオススメするのは、マイボトルです✨自分の好きな色や 大きさ デザイン…とトレーニング中でも個性を出すことが出来ます！！玉造店のトレーナーも基本的...

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2018.03.08 up!!

こんにちは！ 現在、絶賛ダイエット中の心斎橋店の瀧川です！ 現在の体重は８５ｋｇ。 ６月までにあと７ｋｇ程落とす予定です。。。 筋肉を維持・増加させながら体重を落とす為には、トレーニングが必須！！！ そこで今回は僕が実際にトレーニングをする際に愛用しているアイテムをご紹介いたします。 そ...

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2018.03.07 up!!

トレーニングをする上で大切な事 それは！ オシャレ✨✨✨だと思います。まずは、見た目からとよく言いますよね。 ･オシャレをする為にジムに通う ･オシャレなウェアが似合う身体になる ･インスタ映えの為にトレーニングをする なにりより オシャレは、楽しいですよね♪ 私は、今期の春に向けてad...

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2018.03.03 up!!

こんにちは！トレーナーの中野です‼︎ 覚えてくださっている方も、初めてご覧になる方もいらっしゃると思いますが、私は毎月、殿部のストレッチについて投稿させて頂いています！ ですが、今月は2回投稿する機会を頂きましたので今日は別の内容にしたいと思います^ ^ストレッチの内容が気になる方はこちらをチェック...

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