大阪・神戸のパーソナルトレーニングスタジオ トータルボディデザイン・フィットネス VADY

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日々のトレーニング New!

2018.01.23 up!!

はじめまして!こんにちは、心斎橋店の高良です。 ここ最近かなり寒くなってきましたが体調はいかがでしょうか? 僕は寒さに負けず日々トレーニングに励んでいます!と言うのも7月にベストボディに初挑戦します!! そのため滋賀大会準グランプリの谷口トレーナーの指導のもと日々激しく楽しく追い込まれています...

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クイナックス! New!

2018.01.22 up!!

こんにちは。 心斎橋店の三宅です。 VADY 心斎橋店では7階にスタジオがあり、エアロビクスやヨガ、体幹トレーニングのレッスンを行っております! そのなかで一際存在感を放っているこの器具!! イタリア制の高機能トレーニング器具『クイナックス』です! 体幹の筋力向上や関節の可動域向上、サー...

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三宅悠大

私は全ての方を健康にしたいと考えています。特に身体を変えたい方やシェイプアップを目的にされている方を全力でサポートします。 まだまだ未熟者ですが、お客様の身体を変えるため、トレーニング面はもちろん栄養面からもサポート致しますので、VADYで理想の身体を手に入れましょう! 笑顔と情熱をもってお待ちしております。

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お肌の為に… New!

2018.01.21 up!!

こんばんは! 心斎橋店のトレーナーの田中です 初めての投稿になるのですが・・・ お肌のためにということで・・・ 私は学生時代ニキビがひどく・・・ 悩みの1つでもありました・・・ また増量ということで・・・ おやすみカレーというのをしたり・・・ とにかく...

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SPECIAL DINNER

2018.01.20 up!!

今日は... 堂島の会員様、宮崎健治様のご厚意で 宮崎様が空掘商店街内に構える 燻製と鉄板焼のトレ・ビアンドに お招き頂きました! 美味しいお料理の数々(*´∇`*) 堂島スタッフで堪能させて頂きました。 肉に含まれるアミノ酸、L-カルニチンには...

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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吉田ふみ

トレーニングエリアに居ることもありますので、お気軽に声をお掛け下さい。カフェでのご注文もお申し付けください。トレーニング後も気持ちよくお過ごし頂けますよう、心掛けております。

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ワンハンドスナッチ

2018.01.19 up!!

こんばんは!神戸店の酒井です。 以前心斎橋店の長谷川が「ハイクリーン」を行ってましたので負けじと「ワンハンドスナッチ」にチャレンジしたいと思います! トレーニングの効果としては長谷川の投稿をお読み下さい! 重さは神戸店で1番重いダンベル、100ポンド(約45キロ)です!テイク1テイク2 見事成功! ...

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酒井亮

私は今まで培ってきた競技人生の中でトレーニング、ケア、コンディショニングの大切さを感じました。それを一人でも多くの方に実感していただきたいと思います。 明るく、楽しく、時に厳しく全力で頑張ります。

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第3木曜日

2018.01.18 up!!

こんにちは! 本日の更新は、心斎橋店フロントスタッフの 中村が担当させていただきます。🙂 このような場に登場するのは初めてで、 これからどんな記事を投稿しようか?と悩んでおります。 しかし、それ以上に悩んでいることがあります。 今日は何をして過ごそうか?ということです。 ...

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中村彩香

お客様からの笑顔を私の元気の源とさせて頂いています。 まだまだ未熟ではありますが、お客様に満足して頂けるよう努めて参りますのでいつでもお声掛けください。

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続けている事。

2018.01.17 up!!

はじめまして!こんにちは。心斎橋店、フロントスタッフの南浦です。 今日は私が毎日続けている事を書きたいと思います。 私は4月に入社して、6月頃から週2回のペースでトレーニングをしています。 その頃から続けている事があります。 それは毎日お昼ごはんにチキンハムサラダと玄米おにぎりを食べる事です。 ...

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南浦宏子

お客様に気持ちよくトレーニングして頂く為に全力でサポートして参りたいと思っております。 カフェスペースでは、プロテインやサラダもご用意しておりますので是非お申し付けください。 笑顔で皆様のご来館をお待ちしております。

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高く。高く!

2018.01.16 up!!

最近のコートが手放せない寒さからうってかわって、コートを手放したくなるような天気が続いてますね!こんにちは!長谷川です!高校時代にやっていたトレーニングにハマってきている。今日この頃です。僕は陸上競技の棒高跳びを専攻していたので、トレーニングは飛んだり跳ねたり這いつくばったり。と様々な種目を中心に行...

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長谷川奨太

「ボディケア」というと、運動後の疲労回復を助長するもの。として広く知られています。ですが、運動後に行うことのみがボディケアではありません。運動前に行うことで、その日の身体の状態を把握し、不調を予め除く事により、その後の運動を支障が無く、より効果的なものへ変えることができます。 我々コンディショニングスタッフは、皆様が身体に不調なく運動に取り組めるようサポートさせて頂きます。

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プロテインラボさんにて

2018.01.15 up!!

こんにちは、堂島店の小柳健太です。 僕は先日初めて堀江にある「プロテイン ラボ」さんに行ってきました。 カラダづくりをする上でとても大切なのが食事です。普段僕は家で作って食べる事が多いのですが、以前から気になっていたので「プロテイン ラボ」さんに行ってきました。 正直自分の作る鶏肉と野菜炒めに...

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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新しい事にチャレンジ

2018.01.14 up!!

こんにちは、堂島店の富岡です。 皆様、今年はどのような1年にしようとお考えですか? 僕は新しい事にチャレンジしようと思ってます。 そこで何をするか考えた結果・・・ ゴルフ を初めようと思います。 年末に打ちっぱなしに行った際に、センスがあるんじゃないかと思うスイングと飛距離を出しました笑...

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富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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