VADY BLOG

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アニメからの大ヒント

2018.01.28 up!!

こんにちは。心斎橋店の大垣です。

今朝の気温も氷点下1℃でした。寒すぎます…

VADYのお客様で趣味でゴルフをされている方がたくさんいらっしゃいますが、さすがに今はプレーを控えているという声をよく耳にします。

『家で何かゴルフに繋がる運動をしよう』と言っても何を行えば良いのかわからない方が多いと思います。

腹筋や腕立て伏せなど、筋トレばかりだと飽きてきますよね?

そこでちょっと変わったエクササイズをご紹介します!

『おしり歩き』です

http://kir020704.kir.jp/vady_jp/wp-content/uploads/2018/01/img_2628-1.mov

この動きどこかで見た事ありますよね!

そうです!あの人気アニメ『クレヨンしんちゃん』でしんちゃんがよくやっている『ケツだけ歩き』です!

実はこの動きは、体幹を固定させながら骨盤の動きを柔らかくするエクササイズで、ゴルフのヘッドスピードを速くする事やドライバーの飛距離を伸ばすのに役立ちます!

ヘッドスピードを速く、ドライバーの飛距離を伸ばす為には、上半身と下半身の力は必要で、さらにそれを連動させなければいけません!

筋トレはしているけど、なかなか飛距離が伸びないという方は骨盤の動きが悪いかもしれません…

この冬に行なってみてください!!

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この記事を書いた人
大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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2019.05.20 up!!

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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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2019.05.18 up!!

こんにちは! パーソナルトレーナーの中野です! VADY女子会から早くも2週間程経過しましが、また新しく心斎橋店に女性スタッフが加わったので、今日はそのスタッフと、5月から週に2回、心斎橋店に勤務している水本トレーナーの紹介を致します! まずは、水本トレーナーから… 玉造店から週二回来させて...

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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