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時間の有効活用に。。。

2018.02.08 up!!

みなさん、こんにちは!!

 

心斎橋店の瀧川です!

 

今日は僕が愛用する最高の時短アイテムを紹介します。

 

それはこれ!!!!

 その名も「レンジでゆで卵」。

 

使い方は簡単で、この容器に少量の水を入れ、卵を4つまでセットし、あとは電子レンジで10分ほどチン!するだけ!!

 

しかも温め時間を調節することで温泉卵も作成可能という優れものです。

 

僕はこのアイテムとの出会いにより、鍋でゆでられる卵を見守るという時間の束縛から解放されることができました。

 

たかが10分程度の時間の節約ですが、一年単位で考えれば。。。

 

10分×365日=3650分=約60時間=約2.5日 なんと2日と半日の節約!

 

時間を有効的に使えますし、何といっても筋肉に必要なたんぱく質を手軽に摂れますので是非一度お試しください。

 

 

心斎橋店 パーソナルトレーナー 瀧川貴行

written by: カテゴリー: 食事&栄養
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瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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