VADY BLOG

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ワイルドステーキ

2018.03.11 up!!

皆さん、こんにちは。

堂島店、富岡です。

皆さん、いきなりステーキには行った事ありますか?

僕は週1は行くように今はしていて、毎回ワイルドステーキの450gを食べています。

ちなみにこれくらい量があります。


かなりボリュームがあるように見えるのですが、10分で食べきってしまいます笑

それに、450gを食べれば、タンパク質が約73gも摂れるので、糖質制限などをされている方にはかなりお勧めだと思います。

また、付け合わせにブロッコリーがあるので、ビタミンbも摂れて筋肉にもってこいですね!!

それに、肉マイレージといった、今まで食べた肉の量が記録されるカードがあります。僕はそれのプラチナカードを目指してこれからも食べていきます。

ちなみに今はゴールドカードです。

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富岡渓介

私は、多くの方にトレーニングの楽しさを分かって頂き、目的、目標を達成した際の喜びや感動を与えられるトレーナーを目指し、日々お客様のサポートをさせて頂きたいと思っております。是非、目標を達成し理想の体を手にいれましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。 

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2019.02.16 up!!

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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保険治療取り扱います。

2019.02.11 up!!

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