VADY BLOG

VADY BLOG

東京ジム巡り!!

2018.04.30 up!!

こんにちは。心斎橋店の秋吉です。

私事ではありますが、先週末に東京に行ってきました。

今回の目的は、東京ジム体験巡りと友人に会いに行ってきました!!!

毎年1回は東京に行き、ジム巡りをしています。


実際に体験を受け、ウエイトだけでなく自分の身体の評価をし、動きを見てもらいましたが、自分自身の姿勢や動きがどれだけ悪いかということに気づくことができました。

まだまだ改善していくところが沢山でした。

今回の体験で身体の痛む部分もなくなり、今後どのような姿勢で生活したらいいかを知ることができ、今回もとても充実したジム巡りが出来ました!!!

現在ジムに通われている方も多いと思います。旅行や出張に行かれた際に「次の予定まで、少し時間あるな」と思ったら是非ジム体験に行かれてみてはどうでしょうか?

普段気づかないことに気づけるかもしれません。

VADY心斎橋、堂島、神戸、玉造でもトレーニング体験を受付けておりますので、まだ受けたことがない方は、是非一度受けられてみてください!!



そしてもう1つの目的である、友人に会うということもしっかり楽しめました!!


今回は横浜観光をしましたが、楽しんでいると歩くのも全然苦ではなく、この3日間で合計30㎞以上も歩いていました。

運動が嫌いな方でも、ぶらぶら観光やショッピングをして楽しみながら歩けたら、気持ち的にもストレスなく運動は出来ると思うので、~ながらトレーニングから始めてみませんか?

運動で心も身体もスッキリさせていきましょう✨

written by: カテゴリー: トレーニング(下半身)
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

この人の記事をすべて見る ≫

新着記事

歩き疲れた後に

2019.10.14 up!!

こんにちは! 堂島店の小柳健太です。 本日、僕はお休みをもらって専門学生自体の友達とユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました!! 以前は年間パスポートを持っていたのですが、現在は持っておらず来園は約1年ぶりでした。 久しぶりに1日中遊び倒し、歩き回りました!! 家に帰っ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: ストレッチ
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
頭が痛い時

2019.10.12 up!!

こんにちは、パーソナルトレーナーの中野です‼︎ 今日は台風の影響で大荒れの天候ですね。 台風で気圧が低くなると、頭が痛くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。私もたまに、頭が痛くなります。 何故、低気圧だと頭痛になりやすいのでしょうか。 頭痛の原因と聞かれると「血行不良」を思い浮かべ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: 身体メカニズム
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

この人の記事をすべて見る ≫

効率的なダイエット!

2019.10.11 up!!

皆さんこんにちは!玉造店パーソナルトレーナーの水本です! 食欲の秋が到来して、体重が増えてしまった方はいませんか? 美味しい食べ物が沢山あるのに食事制限をするのはとても辛い と思うので有酸素運動やウェイトトレーニングを効率よく行い、 体型を維持する事が重要になってきます。 体は...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: トレーニング(下半身)
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

この人の記事をすべて見る ≫

備えあれば憂いなし!

2019.10.09 up!!

こんにちは! VADY鍼灸整骨院の中村です! 皆さん、台風の備えは出来ていますか? 台風19号ですが、12日(土)から13日(日)にかけて西日本最も接近するそうです。 今回の台風は中心気圧が915hpa 最大瞬間風速75m/sと猛烈に強いそうです。 台風の接近に伴っ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

この人の記事をすべて見る ≫

自分の身体を知りましょう!

2019.10.06 up!!

こんばんは。VADY鍼灸整骨院の大垣です。 今回は、以前にもご紹介しました『DNA』を試された方がいらっしゃったので、どうだったのか声を聞いてみました! 写真のキットは『アルコール感受性』を調べる為のものですが、実際に試された方が使用したのは『エクササイズ』の方です。 ...

記事を読む ≫

written by: カテゴリー: その他
  • 関連ダグがありません
この記事を書いた人
大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

この人の記事をすべて見る ≫