VADY BLOG

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東京ジム巡り!!

2018.04.30 up!!

こんにちは。心斎橋店の秋吉です。

私事ではありますが、先週末に東京に行ってきました。

今回の目的は、東京ジム体験巡りと友人に会いに行ってきました!!!

毎年1回は東京に行き、ジム巡りをしています。


実際に体験を受け、ウエイトだけでなく自分の身体の評価をし、動きを見てもらいましたが、自分自身の姿勢や動きがどれだけ悪いかということに気づくことができました。

まだまだ改善していくところが沢山でした。

今回の体験で身体の痛む部分もなくなり、今後どのような姿勢で生活したらいいかを知ることができ、今回もとても充実したジム巡りが出来ました!!!

現在ジムに通われている方も多いと思います。旅行や出張に行かれた際に「次の予定まで、少し時間あるな」と思ったら是非ジム体験に行かれてみてはどうでしょうか?

普段気づかないことに気づけるかもしれません。

VADY心斎橋、堂島、神戸、玉造でもトレーニング体験を受付けておりますので、まだ受けたことがない方は、是非一度受けられてみてください!!



そしてもう1つの目的である、友人に会うということもしっかり楽しめました!!


今回は横浜観光をしましたが、楽しんでいると歩くのも全然苦ではなく、この3日間で合計30㎞以上も歩いていました。

運動が嫌いな方でも、ぶらぶら観光やショッピングをして楽しみながら歩けたら、気持ち的にもストレスなく運動は出来ると思うので、~ながらトレーニングから始めてみませんか?

運動で心も身体もスッキリさせていきましょう✨

written by: カテゴリー: トレーニング(下半身)
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この記事を書いた人
秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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トレーナー研修(胸のトレーニング)

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皆さん、こんにちは! 上本町店パーソナルトレーナーの瀧川です。 先日、土曜日に上本町店にヘルプで勤務している渡邊トレーナーと胸のトレーニングを行いました! メニューは、 1.ベンチプレス(胸の中部・下部) 2.インクライン・ダンベルフライ ...

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この記事を書いた人
瀧川貴行

「毎日を健康に過ごす」これが人生で一番大切なことだと思います。 VADYではトレーニングや食事のアドバイスなどを通して、皆様の「健康で笑顔溢れる生活」の為に全力でサポートさせて頂きます。 皆様の御来館を心よりお待ちしております。

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最近の趣味、、

2020.01.18 up!!

神戸店トレーナーの瀬戸です! 昨年の11月ごろより、本を読むことを続けています。 自己啓発や、小説、身体に関する本など様々なジャンルの本を読んでいます! ただ家で読むのではなく、カフェなどに行って日頃あまり行く機会のない場所で読んだりしています! 本を読むことで、今までなかった考えや新しい知...

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written by: カテゴリー: スタッフの戯れ
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この記事を書いた人
瀬戸強

神戸店では様々なトレーニングが出来るのをご存知でしょうか?! ダイエット・ボディメイク・機能改善・ボクシングなど様々なトレーニングを行う事が出来ます! 皆様の目標にあわせ全力でサポートさせて頂きます! フリートレーニングでも、カウンセリングやセミパーソナルでのサポートをさせていただいております!! 身体の変化が中々でない方、トレーニングをしたことがない方、身体でお悩みの方、ぜひVADY神戸店に足を運んでください! スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!!

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明けましておめでとうございます㊗️

2020.01.15 up!!

少し遅れたましたが、明けましておめでとうございます。 VADY鍼灸整骨院の中村です。 本年も宜しくお願い致します。 皆さん年末年始をいかが過ごされましたか? 旅行に行かれた方、里帰りされた方、自宅でのんびり過ごされた方、様々だと思います。 暴飲暴食をされた方も多いのではないでし...

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written by: カテゴリー: その他
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この記事を書いた人
中村光希

私は、コンディショニングトレーナーとして皆様のお身体の痛みや疲れをとることで筋肉の柔軟性や関節の可動域を上げ、全力かつ効率的にトレーニングに励んで頂けるようサポートさせて頂きます。 柔道整復師として整骨院で勤務した経験や知識、技術を最大限に活かし、自分に出来ることを精一杯させて頂くのでよろしくお願いします。

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新年の目標!!

2020.01.05 up!!

皆さんこんにちは!心斎橋店トレーナーの西村です! 突然ですが皆様、今年の目標ってありますか? 目標って意外と大事だな、と最近とても思います! 僕自身、何をするにしても目指すものが無いとなかなかやる気になれない性格です… なので、トレーニングや仕事をする中でも目標を大切にしています...

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written by: カテゴリー: その他
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この記事を書いた人
西村海

私は中学生の時から7年間サッカーをしておりました。その時に、練習以外のトレーニングがどれほど必要で、そしてどれだけ楽しいものかを実感する事が出来ました。 私はトレーニングやフィットネスを通じて人生が変わりました。 この喜びを皆様にお伝えする為にトレーナーの道を選ぶ事を決意致しました。 まだまだ分からない事ばかりですが、少しでも皆様の目標のお力になれるよう、そして運動の楽しさをお伝え出来るよう全力でサポートさせて頂きます!宜しくお願い致します!

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