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小顔になる為に

2018.05.03 up!!

こんにちは!
堂島店の魚崎です。

 

 

私にはダイエットの他に頑張ってることがごさいます!!

それは【小顔になること】です!
おそらく女性なら皆さんなりたいと思います。

 

 

小顔になる為に3年以上前から実施してるのが、【胸のストレッチ】です!

小顔と胸のストレッチとだけ聞くのあまり関連性が分からないと思います。

 

 

 

まず、胸の柔軟性が失われると、だんだん筋肉の位置が下がります。
位置が下がると、首や顔の皮膚が下に引っ張られて、輪郭がぼやけてしまいます。

つまり!本来顔が小さい方でも大きく見えてしまいます。

 

 

私がよく実施してるのは、
ベットの端を持ち身体を回旋させるストレッチです。
この時、ベットの端から肘が浮かないようにしましょう。

ずっとやり続けてる私はベットから両足が落ちるまで回旋できます。笑

 

 

是非私の柔軟性を越えてみて下さい^^

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魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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和田龍成

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あわわわわ (⊃ωー`).。oO

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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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2018.11.09 up!!

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角田佳奈

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2018.11.04 up!!

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田中敏之

健康無くして本当の幸せはありません。 トレーニングをすることによって、身体の健康だけでなく、心も元気になります。 そういったトレーニングが「習慣」になるように全力で、サポートさせて頂きます! 皆様の目標達成に向けて、VADYで頑張りましょう!

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