VADY BLOG

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明日は我が身。。。

2018.08.01 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。

私は、夏も冬も特に好き嫌いがありません。

暑がりでもなく、寒がりでもなく・・・

ですが、こんな私でも、今年の夏は

暑い!!!激暑!!!🔥🔥🔥

出勤中なども出来るだけ地下を駆使して、太陽様と接さないよう生活しています🌞

.

しっかりと、熱中症対策をしましょう!

もう既に約2万2千人の方が熱中症で搬送されているそうです。

明日は我が身だなと思い、休日に外出した際にこまめに水分補給をしました。




と同時にしっかりと夏を感じてきました。

🍧🍼🍼

北堀江にある、とある氷屋さんのかき氷です💕

シロップ&練乳たっぷりで、氷も柔らかく、

価格は¥250と凄いリーズナブルです!

.

冗談はさて置き、本当に水分補給は大切です。

ミネラルウォーターも良いとは思いますが、

出来るだけ、糖分や塩分、アミノ酸なども配合されたドリンクを飲むことをおすすめします!

汗をかくことで知らぬ間に、身体の中の塩分が不足し、血液中のミネラル濃度が低くなり、これ以上ミネラル濃度が低くならない為にも水分を欲さなくなり、脱水症状になりやすいのです。

アミノ酸は摂取することで疲労回復に繋がります。

スポーツドリンクが手っ取り早いですね♪

.

夏を楽しみましょう!!!!🌞

まだまだこれからです!

甘党、お菓子とアイスが大好き 徳原でした。

(写真に映っているのは、全て小柳トレーナーです。笑)

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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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