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サプリメントを…

2018.08.02 up!!

こんにちは。
堂島店の魚﨑です!

 

 

 

 

突然ではありますが、
皆さん、サプリって飲まれてますか?

 

ダイエット
増量
ビタミン
健康…など

 

色々なサプリがあると思いますが、
1番大事な事は【飲み続けること】です!!!

 

 

基本的には3ヶ月程は飲み続けないと
効果が出にくいと言われてます!

 

 

 

サプリを飲む事を辞めてしまう理由の一つが【飲み忘れ】です!

私も個人的に飲み忘れにより、
しばらくサボってました…😢

 

 

対策として自宅のサプリの保管方法を
変えてみました!

 

 

以前

 

 

現在

必ず目に入る位置に変えた事で、
一度も飲み忘れておりません^^

 

 

ちなみにこのマグネットケースは
百均で買えました 笑

 

 

 

 

ちなみに夜寝る前に飲んでるサプリは
ベッド横のサイドテーブルに^^

 

 

 

サプリを見える位置に置く!
飲み忘れが多い方にはオススメですよ😊✨

written by: カテゴリー: 食事&栄養
この記事を書いた人
魚崎晴海

私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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この記事を書いた人
大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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written by: カテゴリー: 食事&栄養
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この記事を書いた人
和田龍成

トレーニングは決して楽ではありません。 しかし、思い通りに動ける身体や美しく格好良い身体など、ご自身が未だ見たこと経験したことのない自分と出会えた瞬間は何物にも代えられない喜びがあります。 実際、私はトレーニングを通じて数々の喜びを体験してきました。 皆様が新たなご自身と出会い、最高の喜びを体感して頂けるよう誠心誠意お手伝いさせて頂きます!

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徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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2018.11.09 up!!

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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2018.11.04 up!!

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田中敏之

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