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水飲んでますか?

2018.08.06 up!!

こんにちは!

堂島店の小柳健太です。

皆さんはお水を1日どれくらいの量を飲まれていますか。

水分を取ることはあってもお水だけで取る方は少なのではないでしょうか。

んそこでお水だけで取るメリットをお伝えしたいと思います。


まずは他の飲み物と違いカロリーが無い事です。同じ飲み物を飲むのならカロリーが無い方が良いですよね。

他には水を飲む事で一次的に体温が下がります。人間は恒温動物ですので元の体温に戻そうとしてエネルギーを消費します。

また、血液をサラサラにする効果もあります。血液の90%は水分で出来ているため水を多く飲む事によって血液をサラサラにして血圧を下げる効果もあります。

他にもデトックス効果や水分不足で起こるむくみの解消、疲労回復や二日酔いの改善にも関係しています。

皆さまも今一度、普段の飲み物を何にするか考えてみましょう。

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百田諭志

13年間プロボクサーとして活動してきました。 現役中沢山の方にサポートして頂いたおかげで今の自分がいます。 今後はサポートする側に回り皆様の目標達成のお手伝いをさせて頂きたいと思っています。 全てのお客様にとっての目標、健康の形は違うと思います。 皆様のこれからの人生がより最良なものとなるよう全力でサポートさせて頂きます。 運動が生活の一部になる事を願っています。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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中野由梨

少しでも多くの「変化」を実感して頂けるよう、VADYのスタッフ一丸となってお客様をサポート致します。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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