VADY BLOG
良質な油の摂取
2018.08.31 up!!
こんにちは！玉造店の水本です。もうすぐ夏も終わりますが、皆さんはどの様にお過ごしでしょうか？
夏が終わりこれから食欲の秋が到来するので、僕の様に食べる事が好きな方は体型を維持されるのに苦労されるかと思います。
そんな方には食事と一緒にMCTオイルを摂取される事をお勧めします！MCTオイルとはココナッツ油やパーム核油などに含まれる天然成分であり、日本では中鎖脂肪酸油とも呼ばれています。
MCTオイルの性質としては、消化・吸収が早い為、食べても脂肪として蓄積され辛いという事と食欲を抑える効果があるので、これから美味しい食べ物が増える秋に向けてとても効果的です！また、もっとボディーメイクをして理想の体を作りたいと言う方は糖質制限ダイエットとMCTオイルを組み合わせる事で、ケトン体と言うものが形成され、脂肪の燃焼効率が上がり、とても効率的に体脂肪を減らす事ができます。
MCTオイルは加熱してしまうと効果が無くなってしまうので、コーヒーなどの飲み物に入れるか、サラダなどに直接かけて食べる事で摂取する事が出来ます。
是非、一度お試し下さい！
- 関連ダグがありません
この記事を書いた人
新着記事
この記事を書いた人
シンドイ時こそ楽しんで
2019.05.22 up!!
こんにちは！ VADY玉造店トレーナーの田窪です(^^) 楽しくトレーニングしていますか？？ ジムエリアから何だか楽しそうな声がするなと思ったら 三度のメシよりトレーニングが大好きな 田平と西鍵が励まし合いながら肩トレしていました‼️ キツ...
- 関連ダグがありません
この記事を書いた人
この記事を書いた人
新人スタッフ
2019.05.20 up!!
こんにちは！ 玉造店パーソナルトレーナー田平です。 玉造店にフロントスタッフが加わりましたので紹介させて頂きます！ 中西梨花 通称『りかちゃん』です。 インドア派で漫画が大好きらしいですが 学生の頃はソフトボールに所属していました！ 現在は身体の固さに悩んで...
- 関連ダグがありません
この記事を書いた人
この記事を書いた人
睡眠、パフォーマンス、ダイエット
2019.05.19 up!!
皆さんこんにちは！心斎橋店トレーナーの西村です！ 10連休ものGWが終わってから2週間が経とうとしておりますが、 いつもの生活に戻ってから慣れるまでに時間がかかったと言う人は多いのではないでしょうか。 GWで生活習慣や食習慣も乱れ、仕事を再開しても夜中に目が...
- 関連ダグがありません
この記事を書いた人
この記事を書いた人
スタッフ紹介
2019.05.18 up!!
こんにちは！ パーソナルトレーナーの中野です！ VADY女子会から早くも2週間程経過しましが、また新しく心斎橋店に女性スタッフが加わったので、今日はそのスタッフと、5月から週に2回、心斎橋店に勤務している水本トレーナーの紹介を致します！ まずは、水本トレーナーから… 玉造店から週二回来させて...
- 関連ダグがありません
この記事を書いた人
この記事を書いた人
Cプロジェクト
2019.05.17 up!!
こんにちは！ VADY堂島店パーソナルトレーナーの角田です。 昨日は休館日でしたので、あるプロジェクトを決行しました！ それは… 『得意分野でみんなで楽しくスタジオレッスン！』 そんな声を張り上げて言う事では無かったですね(^^) このプロ...
- 関連ダグがありません
