VADY BLOG

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ハイスペックお菓子💋

2018.09.05 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。

皆様、先日の台風は大丈夫でしたでしょうか?

凄く強い台風だった分、移動速度も早かった様で一瞬に感じましたが、木が折れ、電車や電気が止まり、火事になっているも所あったようで大変でしたね。

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そんな中でもVADYは元気に営業しておりました!

普段から鍛えているVADYスタッフは、台風なんかには負けません!!!!!💪🔥

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ところで個人的なお話なのですが…

昨日、久しぶりにInBodyで体組成を測りました!

2ヶ月ぶりだったのですが、なんと…

結果が↓


体重は、落ちているものの

筋量が減り、脂肪だけ増えてしまっているのです

夏が終わりに向い、自分にわがままな食事を取っていました…

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反省点→お菓子を、食べすぎました💦(´°д°`)

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実は徳原、お菓子が大好きで、特にグミが大好物です。

好きな食べ物を聞かれたら「グミ」と答えるくらいです。

※偏食家ではありません。笑

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しかしながら最近コンビニである商品を見つけ、色々調べてみるとグミにも色々ある様です。


こちらのグミは、色々な栄養素が含まれているのです。

美容→ヒアルロン酸、プラセンタ

体調管理→ビタミン、鉄分

など 美味しグミを食べながら栄養補給できるのです。

そして、実際に鉄&葉酸を食べてみたのですが

結構おいしい!

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他にも調べてみると、プロテインが含まれているグミもあるみたいなので、

減量中や制限中など、どうしても小腹が空いてしまう時などに、強い味方になってくれそうです♪

(もっと早く知ればよかった…笑)

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夏は去ってしまいましたが!

新たな目標をみつけ、またトレーニングに励もうと思います!

グミが大好物。徳原でした!

written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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大垣光平

僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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この記事を書いた人
水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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この記事を書いた人
田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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