VADY BLOG

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ハイスペックお菓子💋

2018.09.05 up!!

こんにちは!堂島店 徳原です。

皆様、先日の台風は大丈夫でしたでしょうか?

凄く強い台風だった分、移動速度も早かった様で一瞬に感じましたが、木が折れ、電車や電気が止まり、火事になっているも所あったようで大変でしたね。

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そんな中でもVADYは元気に営業しておりました!

普段から鍛えているVADYスタッフは、台風なんかには負けません!!!!!💪🔥

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ところで個人的なお話なのですが…

昨日、久しぶりにInBodyで体組成を測りました!

2ヶ月ぶりだったのですが、なんと…

結果が↓


体重は、落ちているものの

筋量が減り、脂肪だけ増えてしまっているのです

夏が終わりに向い、自分にわがままな食事を取っていました…

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反省点→お菓子を、食べすぎました💦(´°д°`)

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実は徳原、お菓子が大好きで、特にグミが大好物です。

好きな食べ物を聞かれたら「グミ」と答えるくらいです。

※偏食家ではありません。笑

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しかしながら最近コンビニである商品を見つけ、色々調べてみるとグミにも色々ある様です。


こちらのグミは、色々な栄養素が含まれているのです。

美容→ヒアルロン酸、プラセンタ

体調管理→ビタミン、鉄分

など 美味しグミを食べながら栄養補給できるのです。

そして、実際に鉄&葉酸を食べてみたのですが

結構おいしい!

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他にも調べてみると、プロテインが含まれているグミもあるみたいなので、

減量中や制限中など、どうしても小腹が空いてしまう時などに、強い味方になってくれそうです♪

(もっと早く知ればよかった…笑)

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夏は去ってしまいましたが!

新たな目標をみつけ、またトレーニングに励もうと思います!

グミが大好物。徳原でした!

written by: カテゴリー: プロテイン&サプリメント
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この記事を書いた人
徳原塁

トレーニングの目的は人それぞれあり、ボディメイク、パフォーマンス向上など様々です。しかし、根本を辿っていくと「自身の身体を変えたい。」といった共通した思いに辿り着くと思います。 そういった「変えたい」という思いを維持・向上していくためにも私たちはボディケアをお勧めしております。ボディケアと聞くと一般的にはリラクゼーションという認識になってしまいがちですが、ボディメイクにはリラクゼーション以外にも沢山の効果が隠されています。 トレーニングの前に行う事で、その後のトレーニングでは普段以上に身体をくまなく使えるようになりトレーニング効果が向上したり、トレーニング後に行う事で直前の身体への負担を解消し、筋肉痛で動けない。などといったモチベーション低下の原因を起こさなくすることが可能です。 私たちVADYでは、お客様の「変えたい」を全力でサポートさせて頂いております。 お身体でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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田窪彩花

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田平匠

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