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スーパーフード

2018.09.07 up!!

こんにちは!

残暑バテ中のVADY堂島店の角田です。

毎日たくさんのお客様とトレーニングをし、たくさんのお話を伺う中で、スーパーフードの話が出てきました。



その名も『アカモク』


皆さまはご存知ですか?

私のお客様の中で「知ってるよ〜」って仰る方は2人しかいませんでした。



もちろん私も知りませんでしたが、近頃TVにも取り上げられたそうですよ!

情報網は張り巡らせないといけませんね。



さてそんなアカモク。

コンブやワカメと同じ褐藻類。

少し茶色いような緑のような、見た目はほぼモズク。

ネバネバはモズクよりも糸引く感じ…

でもモズクよりもっと凄いんです!



『フコキサンチン』

⚫︎体脂肪の燃焼効果

⚫︎ガン細胞の増殖抑制作用

⚫︎抗炎症作用

⚫︎抗酸化作用

⚫︎抗肥満作用

⚫︎抗糖尿病作用

⚫︎アンチエイジング



『フコイダン』(粘り成分)

⚫︎食物繊維(主要海藻類でもNo.1)

⚫︎免疫力の向上

⚫︎抗ピロリ菌作用

⚫︎抗アレルギー作用

⚫︎コレステロール低減

⚫︎血糖値や血圧の上昇抑制

⚫︎腸内環境改善



『ビタミンK』

ビタミンやミネラルはもともと豊富に含まれていますが、特にビタミンK!止血ビタミンとも呼ばれています。



⚫︎骨粗鬆症を予防

→不足すると皮下出血や粘膜出血など出血トラブルが起きてしまいます。

などなど、書ききれないことばかり!!!

主な作用を書き記しましたが、それだけでもステキなことばかり。

納豆以外のネバネバが嫌いな私もチャレンジしてみました。

ちょっと背筋にゾワゾワっとするものがありましたが、食べることが出来ました₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

大手スーパーやネットでも買うことが出来、ネットだと味付けしていないものも多くあります。

アカモクそのものには味がなく、お好きな調味料を混ぜて頂いたり、汁物に混ぜて頂いても⭕️

私はスーパーで三杯酢タイプを購入。

ネバネバが嫌いなのでゆっくりしか食べれませんが、早食いの私ですから逆に良し!

モズク等が嫌いでなければきっと美味しく頂けると思います。



これから秋、冬にかけて食事が乱れてしまうことも多いと思いますが、こういったスーパーフードを取り入れてみるのはいかがでしょうか?

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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僕は小さい頃から野球をしていました。野球に対する情熱は誰にも負けません。人間観察や人の癖などを見抜くことが好きで、よくプロ野球選手のモノマネをさせて頂く事があります。 VADYではコンディショニングトレーナーとして活動させていただいており、観察力を生かしてお客様の癖、調子が悪いところを調整し、ひとりでもたくさんのお客様に幸せになっていただけるように頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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