VADY BLOG

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マタニティフィットネスもお任せ💮

2018.09.19 up!!

近頃、日常的にトレーニングに励む若い女性が増えています❗

きっかけは、『痩せたい』『引き締めたい』というボディメイクからスタートした方も、トレーニングを継続して行ううちに、身体を動かすことが習慣づき、トレーニングをしないとなんだか気持ち悪い‼という気持ちになる方も多いのではないでしょうか?

女性がライフスタイルとしてトレーニングを継続する上で、壁にぶつかる部分として挙げられるのが、『妊娠、出産』です。

妊娠中もトレーニングを継続してもよいのか?
妊娠中の運動はどのようなことをすればよいのか?
出産後もスタイルをキープしたい!などなど。

妊娠出産とトレーニングについて、不安に思うこともあるかと思います。
また、意外と妊娠中の方はお断り!というフィットネスジムは多いようです。

そんなときは、私たちVADYにお任せください‼

VADYでは、妊娠出産を経験した女性スタッフも在籍しており、妊娠中や出産後の身体やトレーニングについての知識も持ち併せております。

妊娠中に適切な運動を行うと、腰痛などのトラブルも起きにくく、お産も比較的スムーズになります。
そして産後に体型を戻しやすいという効果もあります。

現在妊娠されている方、人生を通してトレーニングを続けていきたいと思っていらっしゃる女性の方、是非VADYにお越しください‼️

※妊娠中のトレーニングを希望される場合は、必ず主治医の許可を得てくださいね!



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この記事を書いた人
高松早弥香

「PLAYERS FIRST -選手が主役- 」 私がトレーナーとして働く中で大切にしている言葉です。 PLAYERSとは、選手という狭義的な意味合いだけでなく、健康増進やスタイルアップ、競技力向上の為にトレーニングする皆様、またこれから始めようと思っている皆様のことです。 これまで、鍼灸整骨院や整形外科などで勤務し、スポーツ選手から一般の方まで老若男女問わず沢山の方々の身体のケアをしてきた経験を活かして、皆様が理想の自分に近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

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この記事を書いた人
角田佳奈

私はリラクゼーションマッサージから美容、そしてスポーツの世界に足を踏み入れました。 なりたい自分になるために自分自身様々な事にチャレンジしました。 お客様にも様々な事にチャレンジ出来る身体作りを。また、チャレンジする事の楽しさを感じ、知って頂きたいと思います。

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2019.05.23 up!!

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この記事を書いた人
シンドイ時こそ楽しんで

2019.05.22 up!!

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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2019.05.20 up!!

こんにちは! 玉造店パーソナルトレーナー田平です。 玉造店にフロントスタッフが加わりましたので紹介させて頂きます! 中西梨花 通称『りかちゃん』です。 インドア派で漫画が大好きらしいですが 学生の頃はソフトボールに所属していました! 現在は身体の固さに悩んで...

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田平匠

私自身トレーニングをする中で、身体が変わる楽しさを知りました。 その楽しさを、より多くの方に感じて頂きボディメイクに楽しさをもって頂けるように全力でサポートに務めさせていただきます。

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睡眠、パフォーマンス、ダイエット

2019.05.19 up!!

皆さんこんにちは!心斎橋店トレーナーの西村です! 10連休ものGWが終わってから2週間が経とうとしておりますが、 いつもの生活に戻ってから慣れるまでに時間がかかったと言う人は多いのではないでしょうか。 GWで生活習慣や食習慣も乱れ、仕事を再開しても夜中に目が...

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