VADY BLOG

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食欲の秋🐟

2018.10.01 up!!

こんばんは。心斎橋店秋吉です。

最近急に寒くなりましたが、皆さま体調はいかがでしょうか?

周りに風邪を引いている方が増えたように思うので、

寒さ対策もしていきましょう!!

寒さもですが、台風も心配なところです!

また台風25号も追ってきているので、

台風対策もしておかないといけませんね!!





さて、秋と言えば「食欲の秋」ではありませんか?

今年は秋刀魚が豊漁のようです!!



さんまと言えば青魚の代表ですね。

青魚にはDHAやEPAがたくさん入っているから食べた方がいいとよく聞きます。
DHAは「ドコサヘキサエン酸」、EPAは「エイコサペンタエン酸」という脂肪酸の1種です。

つまり油ではありますが、

この油にはコレステロール低下作用があったり、中性脂肪を減らしたり、作り出されるのを抑える働きがあると言われています

食欲の秋を言い訳に食べ過ぎてしまったという方がもしかしたら続出してしまうかもしれないなので、紹介させて頂きます(笑)

是非食べる食材を選んで、食欲の秋を迎えましょう!!

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秋吉 麻由佳

私は、VADYでトレーニングをされる全ての方に今自分が出来るサービスを全力で提供し、お客様に「きつかったけど、楽しかった」と笑顔で帰って頂けるように勤めていきたいと思います。

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水本勇一郎

皆様が運動を楽しみながら、理想の体作りを出来るようにサポートさせて頂きます。

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田窪彩花

私は以前、女性専用のフィットネスクラブで働いていました。その中でさらに女性に限らずたくさんの方の体を改善していきたいと思い、VADYに入社致しました。皆様の健康や目標に向けて全力でサポートさせて頂きます。明るく元気に頑張りますので宜しくお願い致します。

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私は以前までスイミングインストラクターをしておりました。その中でただ練習をするだけではなく、肩の可動域をあげる様なメニューにより結果が出た方が数々いました。 身体のケアからお客様のトレーニングの向上をサポート出来るよう、全力で務めて参ります。宜しくお願い致します。

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